habe es geschafft....

heute 2,5 liter ungesüßten tee zu trinken.war schon ne überwindung ohne zucker aber habe es geschafft.
das ist der erste tag das ich so viel trinkle,normal komme ich grade mal auf 200 ml wasser und 2 liter kaffee *g*

hoffe das ich nun jeden tag die überwindung schaffen werd wenigstens 2 liter zu trinken.

liebe grüße
vivien

[BlackAngel]

Na, das ist doch mal toll

Weiß selber wie schwer das am Anfang ist so viel zu trinken, aber du wirst sehen, dass mit und mit immer besser wird ...

Wünsch dir noch ganz viel Erfolg!

LG

Hallo,

das ist doch super. Und mit der Zeit geht das immer besser. Ich bin mittlerweile bei 3 Litern am Tag. 1,5 L Tee und 1,5 L Wasser. Aber ich finde das reicht dann auch. :water:

Congratulations *g*
Ausreichend Trinken ist reine Übungssache, glaub mir. Ich habe früher auch viel zu wenig getrunken, mittlerweile schaffe ich 2 Liter am Tag spielend. 1 Liter davon ist grüner bzw. Kräutertee (mit Süßstoff gesüßt, ganz ohne kann ich nicht), der Rest stilles Mineralwasser und 1-2 Gläser Apfelsaft-Schorle.
Auf Arbeit hab ich meine Teetasse immer schön im Blickfeld neben dem PC-Bildschirm stehen. Das hilft ungemein, weil an so ständig dran erinnert wird, zu trinken.

LG
Eowyn