(wie)viel Trinken!

[Sheytoonak]

hab gehört man sollte vor jeder mahlzeit zwei große Gläser wasser trinken das sollte vorerst sättigen...sowas wie ein natürlicher Appetitzügler....jedenfalls denke ich das die meinen das Wasser dir hilft außerdem verlierst während du abnimmst nicht nur fett sondern auch unmengen an die Wasser die zwischen den pölsterchen gelagert sind...und vielleicht soll das viele wasser ja den anteil den du verliert ersetzten...so genau weiß ich es aber auch nicht...

[VielWenigerFalk]

Zitat von mineralkerbe dafür könnte ich in manchen städten aber auch führer mit allen öffentlichen toiletten anlegen

sag Bescheid wenn der auf die Bestenliste kommt

Hallo zusammen,
ich trinke am Tag ca. 3,5-4 Liter Tee ( ungesüsst) oder Wasser.
Ich hatte auch schon mehr getrunken aber da haben mir meine Ärzte gesagt,wenn man so wie ich sehr niedrigen Blutdruck hat dann sollte man nicht mehr wie 3-3,5 Liter trinken weil man sonst zuviel Mineralien ausschwemmt und das senkt den Blutdruck noch mehr.

LG maxi1

[lilith_]

ich trink so 2-3 liter am tag (normal an uni) und noch ca. 0,5 l im lauf der nacht (wenn ich aufwach trink ich immer ein glas).

wenn es heiß ist, sinds bis zu 5 liter am tag.

ich trink leitungswasser und im moment tee (weil heißes wasser ist wirklich nicht besonders toll)

[TexanGal]

also über 5 liter am tag (bei normalem tagesablauf, ohne übermäßigem sport) sollte man sich sorgen machen....haben mir nun zumindest viele ärzte gesagt.
Schädlich für die Niere und fürs Gehirn und so...fragt mich nicht nach Einzelheiten...aber viele beklagen sich ja dnan über Kopfschmerzen und versuchen das durch noch mehr Trinken zu "beseitigen"....aber die Kopfschmerzen kommen anscheinend schon vom zuvielen trinken...

[lilith_]

ich hab geschrieben wenn es heiß ist, also so bei 30/35 Grad im Sommer, wo ich oft - außer um die Mittagstunden - den ganzen trag draußen bin.

Arbeiter auf Baustellen trinken an solchen tagen oft bis zu 8 liter.

[TexanGal]

Zitat von lilith_ ich hab geschrieben wenn es heiß ist, also so bei 30/35 Grad im Sommer, wo ich oft - außer um die Mittagstunden - den ganzen trag draußen bin. Arbeiter auf Baustellen trinken an solchen tagen oft bis zu 8 liter.

Ich meinte dich doch gar nicht speziell

Einfach nur, weil voll oft erzählt wird, dass irgendwer den ganzen Tag trinkt und wenn die Belastungen nicht da sind, dann kann das übel ausgehen...
Ich trink selber auch oft 4-5 Liter, allerdings merke ich bei mir dann auch,d ass schluss ist, weil es mir dann nicht gut geht.

[Katlmaus16]

also ich kann mir das nich vorstellen das ihr 7 liter am tag trinkt..denn dann muss man eionen wasserbauch haben
Ich schaffe gerade so 2 liter am tag mit sport...mir wäre auch das geld für die getränke zu schade..sich einfach nur das reinzuquälen is doch sinnlos

jeder wie ers denkt

[Adara]

Ich versuche so um die 3 Liter am Tag zu trinken. Mehr muss nicht sein finde ich. Wenns mal mehr wird, auch ok, aber mit den 3 Litern komm ich ganz gut hin bisher.

[Jessicat]

Hallo Ihr Trink-Junkies,

seitdem ich mal vor zwei Jahren einen alamierenden Bericht über Wassermangel gelesen habe und was Wasser im Körper alles beeinflusst, hab ich mich zuerst gezwungen mehr zu trinken und jetzt hab ich regelrecht "Brand wie ne Zicke"! Trinke selbst 3,5-4Liter Wasser pro Tag mit Sport (1L) inbegriffen! Alles ne Gewöhnungssache! Klar geht mir die Klo-Rennerei auch auf nen Keks, aber es ist nicht mehr so schlimm wie am Anfang! Außerdem hat Selter einen sättigenden Effekt, das mich sehr in meiner Diät unterstützt!

Also Leute ran an die Flaschen und Prost!!!