welches wasser?

[melle.snoopy]

ich bin fast am verzweifeln...unser leitungswasserhängtmir schon die ohren raus...mineralwasser trink ich ungern und das wasser mit geschmachk (apfel,orange,zitrone) hat mir zu viele kalorien...
habt ihr eine idee, was ich machn kann? denn in letzter zeit trink ich eigentlich garnichts...und ich glaube so schaffe ich es nicht abzunehmen...habt ihr einen tipp wie ich es schaffe 2 gesunde liter am tag zu trinken?
danke!

Hallo!
Hier ein paar Tips, vielleicht ist was für Dich dabei...
- Leitungswasser mit ein bissl Zitronensaft aufpeppen
- Leitungswasser mit ein wenig Ingwer aufkochen und ziehen lassen, schmeckt heiß oder kalt etwas interessanter als bloßes Leitungswasser
- Kräuter- oder Früchtetees trinken, je nach Wetter und Laune warm oder kalt. Erfrischen super und Du hast Geschmack im Wasser ohne zusätzliche kcal
- hin und wieder: Obstsaft ganz stark verdünnen

Grundsätzlich solltest Du schauen, dass Du immer etwas zu Trinken in der Nähe hast. Je nachdem, was Du machst, stell Dir einen Krug hin und nimm Dir vor, der muss in den nächsten soundsoviel Stunden geleert werden. Und nachher sofort wieder auffüllen. Wenn Du unterwegs bist, nimm Dir eine kleine Plastikflasche mit Getränk mit, nimmzwischendurch an der Ampel einen Schluck z.B.

Du hast völlig recht, dass trinken serh wichtig ist, nicht nur beim Abnehmen.

Viel Erfolg,
Elisabeth

[melle.snoopy]

vielen lieben dank für deinen tipp..ich werde versuchen es einzuhalten...binjetz grad losgerannt und hab mir ne kanne tee gemacht...danke

hab mir ne zeit lang mit "fresh light" geholfen - weiß aber nicht obs das überall gibt - in ö. bekommst du das beim merkur

[julchen82]

Also du kannst auch dein Mineralwasser in eine Karaffe füllen und dir ein bisschen Obst reinschnibbeln, das geht nicht nur mit Zitrone sondern eigentlich mit allem was du dir denken kannst: Äpfel, Nektarinen...

Bananen vielleciht eher nicht.

Probiers mal aus, schmeckt super!