Diät Abnehmen - Naschkatzen

schnuppistern · #81 (**permalink**) 20.09.2006, 20:47

also ich habe überall selter stehen...am pc ,in der küche und auch für nachts ne flasche am bett.
wenn da schon ein gefülltes glas steht,denkt man gar nicht drüber nach und trinkt schon automatisch,ich fülle mein glas auch sofort wieder auf,wenns leer ist.bei der arbeit hab ich auch immer ein jumboglas gefüllt,so daß ich es da auch gut hinkriege..
bis jetzt habe ich 3,5 l selter und 1 l kaffeee und ein glas selter mit cola light gemischt getrunken

marilyn-monroe · #82 (**permalink**) 20.09.2006, 20:47

hehe jaaaa ich hab anfangs mich sehr zwingen müssen hab nie 1,5 flasche trinken können bis ich 2-3 tage gezwungen eine flasche wasser in ich reingestopft habe und seitdem ich das gemacht habe trinke ich automatisch mehr und locker 2 1,5l flaschen pro tag.

So dumm es auch klingt: Zwing dich diese 1,5 l flasche zu trinken auch wenn du keinen durst hat,eine bessere lösung findest du nicht,

Stell dir immer diese flasche an den tisch in deine nähe und denk dran die am schluss am abend ausgettrunken zu haben..setz dir das ziel auch wenn du nicht magst,später wirst merken dass du von alleine lust auf ''mehr'' trinken hast...jedenfalls ist es bei mir so

^^
Oder trink immer jede 15min 1 Glas wasser....etc.

Hehe viel spass!

lg maary

pointbreak · #83 (**permalink**) 20.09.2006, 22:06

Danke für die guten Tipps. Ich werds einfach probieren.
Wenn die Uni wieder anfängt trinke ich schon alleine wegen der Vorlesungen mehr. In der Uni kann ich locker 1,5l trinken. Aber zu Hause schaff ich das irgendwie nicht. Weiss auch nicht warum.
Aber hab mittlerweile schon 0,4l Wasser mehr getrunken als vorhin. *stolz bin*

pointbreak · #84 (**permalink**) 24.09.2006, 10:07

ich hab jetzt mal gestern angefangen aufzuschreiben wie viel ich trinke, und habe es doch tatsächlich somit auf 3,3l geschafft.

~~princess~~ · #85 (**permalink**) 24.09.2006, 10:24

Wenn ich unterwegs bin, also in der Schule oder einfach sonst in der Stadt oder so habe ich sowieso immer eine Flasche bei mir & fülle diese auch mehrmals nach! Also da komme ich eignetlich locker über 2 Liter!!!
Aber im Büro habe ich mich anfangs ein bisschen schwerer damit getan! Nun weiss ich einfach ganz genau dass ich die 1.5 Liter Flasche, die neben mir steht bis am Abend leer haben will! Und die nehme ich "überall" mit hin mit. Also in den Mittag, zu Meetings etc... um immer wieder mal 'nen Schluck zu nehmen!