Welches Wasser? Natriumgehalt...

[Naddl]

Hallo!

Ich war beim Doc weil ich starke Kreislaufprobleme habe. Ich habe von der Diät/Ernährungsumstellung und dem Sport erzählt.
Aber daran liegt es nicht. Es kommt zu Kreislaufproblemen, weil ich zu wenig trinke. Mein Blutdruck liegt bei 90/75.
Der Doc sagte, ich solle ein Mineralwasser mit viel Natriumgehalt (Salz) auswählen. Beispielsweise das Apolinaris. Ich habe noch 8 Liter Flaschen. Und ich möchte das garantiert nicht mehr kaufen....
Es schmeckt ein bisserl zu viel nach Salz. Kann mir jemand helfen? Welches sollte ich auswählen?

LG Naddl

[skin_natural]

naja mineralwasser mit viel natrium wird immer salzig schmecken... mund auf und durch

lg
skinny

ps: sei froh, dass du nicht das kroatische jamnica trinken muss, dass ist vielleicht salzig (900mg auf 1 L!!!)

[Andie]

Das Apolinaris ist aber auch "greislig"

Ich trinke gerne das Adelholzener Mineralwasser. Ist aber glaub ich nicht allzu salzhaltig. Hab da noch nie so drauf geachtet.

Aber du kannst dir ja trotzdem ein anderes kaufen und einfach mehr davon trinken, um auf den entsprechenden Salzgehalt zu kommen. Alles schön über den Tag verteilt, dann geht das schon...

[jadee]

sorry dumme frage

aber ab wieviel mg/l natrium hat ein mineralwasser einen hohen natriumgehalt?

[tinkalein]

Volvic enthält auch relativ viel Natrium.

11,6 mg/l natrium beim volvic find ich jetzt ehrlich gesagt nicht so riesig viel. Die werben doch auch mit Natriumarm.

Plus wasser hat z.B. fast 30 mg/l
Apollinaris 747 mg/l - also ne echte salzbombe.


Eine sehr wertvolle Liste über den Natriumgehalt von Trinkwasser findet man unter
http://www.ernaehrung.de/tipps/hypertonie/blut14.htm
da stehen alle Sorten mit natriumgehalt dabei.

[Danny81]

Volvic hat doch grad mal 11,6 mg/l...laut meinem Doc ist das eher wenig
Er sagte zu mir, das auch gerade zum abnehmen, ein Natriumgehalt von etwa 100 schon recht gut wäre. Ich habe jetzt Emsland Quelle, das hat 152mg/l...schmeckt mir persönlich aber auch nicht ganz so gut (mag eh lieber stilles Wasser) Ich hatte aber auch mal nen Wasser mit etwa 70mg/l
Was mir aber beim Kauf aufgefallen ist, dass das Wasser teilweise teurer wird, je mehr Natrium drin ist. So ne Kiste "Heil"Wasser mit ordentlich Natrium ist ja im Vergleich doch verdammt teuer (hab den Preis nicht im Kopf, aber ich meine es wären so 7-9 Euro gewesen + nochmal Pfand von 3,30 oder so.
Ich würd einfach in den Getränkemarkt gehen und die Wasser miteinander vergleichen (habe ich zumindest so gemacht)