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  1. #1
    Gast17824 Gast

    Wasser trinken...so an die 4 Liter....:-(

    Naja, anscheinend soll man sooo viel trinken, wie im Titel drinnen steht...aber dass schaffe ich ja nicht...da habe ich einen Wasserbauch, als ob ich schwanger wäre...)) naja, Prost / Mahlzeit

  2. #2
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    Ort
    Gießen
    Beiträge
    10.079
    im grunde empfiehlt es sich sogar pro 20kg körpergewicht einen liter wasser zu trinken. das wären dann 6 liter täglich. sollte aber eigentlich einfach von der hand gehen wenn man nur an die vielen kalorien denkt, die man durchs auf-die-toilette-rennen verbraucht

    nein mal im ernst, du wirst nicht sterben wenn du weniger trinkst, allerdings lässt sich die blase trainieren. ich habe mich innerhalb weniger monate auf 6l am tag umgewöhnt und habe nun keinerlei probleme mehr damit. und: je mehr man trinkt, desto einfacher läufts mit dem abnehmen...

    Berechnung des Kalorienverbrauchs
    | Fettsäurezusammensetzungen von Ölen, Fetten, Nüssen
    Duell: Blue Bounty (11.12.-20.12.) [245]/400min
    Kalorien: ???
    Gewicht: 95 * 94 * 93 * [91,5] * 91 * 90 * 89 * 88 * 87 * 86 * 85 * 84 * 83 * 82 * 81 * 80

  3. #3
    storchenfrau Gast
    Ich finde viel trinken total schwierig.Wenn ich nicht darüber nachdenke schaff ich knapp 1,5 l am Tag.Wenn ich hier darüber lese regt sich das schlechte Gewissen und ich geh mir gleich was holen und trink es dann auch fix aus.

  4. #4
    MampfHühnchen Gast
    Am Anfang fand ich das auch sehr schwer aber inzwischen klappt es ganz gut! Muss sich irgendwie zwingen!

  5. #5
    storchenfrau Gast
    Ich geb mir Mühe.

  6. #6
    monchi Gast
    ich schaffe durchschnittlich 2 bis 2,5l wasser am tag
    an heissen tagen gehen auch 3,5l aber mehr könnt ich mir beim besten willen nicht vorstellen - renn schon so ständig auf die toilette
    is grade in der arbeit sehr lästig...

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