Zunahme, weil ich zu wenig trinke?

[Schatzimaus]

Hallöchen!!

Also ich hab zeitweise wirklich sehr wenig getrunken! Hab mich dann dazu gezwungen so 2-3 Liter Wasser am Tag zu trinken. Tee kam noch extra dazu! Ich kann mich auch nicht über meine Abnahme beschweren!!

Nun hab ich diese Woche wieder total wenig getrunken und mein Gewicht ist von Dienstag bis heute um 500g gestiegen!

Kann es am Trinken liegen??

Weil vom Essen kann es nicht kommen, dass weiss ich

[tinkalein]

Huhu,

das Trinken spielt schon eine große Rolle. Möglicherweise hat dein Körper zusätzliches Wasser eingelagert, weil er Angst hat zu verdursten.
Außerdem ist viel Trinken gut für die Verdauung. Vielleicht hapert es auch daran?

Ansonsten würde ich mir wegen 500g keine Gedanken machen. Mein Gewicht schwankt jeden Tag ca. 500g hin und her. Das heißt noch lange nicht, dass man an Fett zugenommen hat.


Auf jeden Fall solltest du wirklich darauf achten, genug zu trinken.