Was trinkt ihr wenn ihr Sport betreibt.

[FELIZITAS82]

Ich gehe oft Radfahren und möchte mal wissen was das beste Getränk dafür ist.

Diese ganzen Fitnessgetränke haben ja total viel kcal und schmecken tun sie mir auch nicht.

Normales Leitungswasser finde ich auch nicht unbedingt toll.

Bis jetzt habe ich mir immer Mineralwasser mit wenig Kohlensäure genommen, aber das bläht auch ganz schön auf.

Also ich bleibe meist bei ganz normalem stillen Mineralwasser, manchmal mit einem Spritzer Zitrone für den Geschmack und wegen dem Vitamin C (habe bei mir übrigens nicht das Gefühl, dass es aufbläht).
Alternativ kannst Du Dir ja auch eine stark verdünnte Apfelsaftschorle mischen. Oder jetzt im Sommer finde ich auch kalten Pfefferminztee mit Zitrone sehr lecker.

Viele Grüße,
G.

[moe]

Ich trinke am liebsten Leitungswasser oder ab und zu auch mal Apfelsaftschorle.

[Igelfrosch]

Ich finde auch, wie Gitane, dass kaltes Wasser mit nem Spritzer Zitrone gut schmeckt und erfrischend ist. Außerdem eine kostengünstige Alternative zu dem teuren Isotonischen Fitness Gedöns Drinks.

Probier es einfach mal aus...

[FELIZITAS82]

Werde ich sobald ich wieder Sport machen kann.
Leider ist meine gestrige Radtour nicht ganz ohne Schrammen ausgegangen.
Habe mir mein rechtes Knie verletzt.
Ich hoffe dass es bald wieder gut wird.
Ansonsten glaube nicht das ich mein Ziel erreiche.

http://diaet.abnehmen-forum.com/weblog.php?w=2259

[Igelfrosch]

Aua....dann mal gute Besserung!

HeY

zu sport trink ich meisten sprite zero oder apfelschorle.... aber eine mit wenig kcal ...
meistens hab ich sonst nach dem sport total lust auf süzzez und durch die getränke vergeht mir einfach die lust auf das süzze =)

[mineralkerbe]

wasser aus dem wasserhahn

ich hab mir mal ne zeitlang eingebildet, die kohlenhydrate aus dem apfelschorle beim training zu brauchen, seit ich 30g dextrose vor dem training futter macht das aber keinen unterschied mehr...

[Lara83]

während des joggens trinke ich garnicht und danach immer ne 1,5 l flasche stilles wasser^^

[Summerlady]

Ich trinke meistens - ich glaub von GaenseFurther ist das- Selter mit ein Hauch Limette aber oft auch stilles Wasser...

Küsschen