hallo, ich habe vor kurzen erts angefangen mit einer ernährungsumstellung. ich habe ziemlich plötzlich angefangen sehr viel mehr zu trinken als vorher, mint 2 Liter wasser und zusatzlich hier noch ein glass tee und dort noch ne coke lite...
jedenfalls bekomme ich seit dem höfter so merkwürdiges herzrasen. das sind immer nur ein paar sekunden, aber ist ein gefühl als wär man ganz aufgeregt, kann das etwas mit der umstellung zutun haben, zb, zuviel flüssigkeit oder zuwenig zucker?hoffe ihr könnt mir nen tip geben.

wie verteilst Du die Flüssigkeitsmenge? Auf den ganzen Tag verteilt, oder kommt es schonmal vor, dass Du zwischendurch noch "schnell" nen Liter trinkst um auf Deine Trinkmenge zu kommen?

Das wollte ich auch fragen, kann sein das du zu schnell zu viel Wasser zu dir nimmst. Wenn ich das mache, dann wirds mir schon mal schwummrig. Aber das habe ich nur mit wasser, nicht mit Tee.

mh also ich mach mir immer 1,5 Liter tee oder ahbe eine 1,5 Liter wasserflasche. Die Fülle ich dann nach und nach in ein Gals und trinke die relativ zügig aus, aber ich werd mal egnauer drauf achten, ob ich nicht wirklich zu schnell trinke. danke für eure Antworten