4-Liter-Grenze geknackt!!!

Hallo!



Ich habe mir die letzten Monate mühsam antrainiert viel zu trinken. Vor einem Jahr habe ich etwa zwei Gläser pro Tag getrunken



Heute habe ich zum ersten Mal 4 Liter an einem Tag geschafft! Ich bin richtig stolz auf mich! 3 Liter Vittel-Wasser und 1 Liter Cola-Light Lemon.



Also, an alle die "nichts runter kriegen": TRAINIERT DAS TRINKEN! Es geht wirklich!



LG Sabine

[Sunflower]

Dem kann ich nur zustimmen... Trinken kann man trainieren!
Wenn man sich mal angewöhnt hat, mehr zu trinken, dann verlangt der Körper auch danach und man spürt den Durst automatisch.
Das hab ich in den letzten Tagen auch festgestellt.

glückwunsch zu deinen 4l getrunkenem :water:

hui coole sache ich bin auch auch trainen =)
hehe *hochdietassen*

[Marusha80]

Ich setze mir morgens auch immer ein Ziel z. B. 8 gr. Becher Tee und mind. eine Flasche Wasser. Oder halt nur Wasser....wie auch immer. Hauptsache ich komme auf mind. 3 Liter. Und umso mehr man trinkt, umso weniger hat man hunger.

Zitat von Sabienchen Hallo! Heute habe ich zum ersten Mal 4 Liter an einem Tag geschafft! Ich bin richtig stolz auf mich! 3 Liter Vittel-Wasser und 1 Liter Cola-Light Lemon. LG Sabine

:shock: 4 Liter????? Warst Du den ganzen Tag zu Hause? Ich würde ja nur auf dem Klo sitzen und oben reinkippen und es würde unten gleich wieder rauslaufen!!!! Ich bin froh wenn ich meine 2 Liter am Tag schaffe und das kann ich auch nur bis spätestens 15.00 Uhr machen, da ich sonst die ganze Nacht laufe. :kloi:

Hi.



Ja ja, das stimmt. Ich war den ganzen Tag daheim! Wenn ich unterwegs gewesen wäre wäre es nicht gegangen.... Ich war glaub ich alle halbe Stunde für kleine Mädchen



LG

Glückwunsch,

ich schaffe es gerade mal auf min.1-11/2l am tag.

Hi!



Du musst unbedingt mehr trinken. sonst bekommst du irgendwann kreislaufprobleme!



Und wenn du viel trinkst, geht das abnehmen auch noch viel leichter - und du hast weniger hunger (bzw. weniger Platz im Magen )



LG

[Lumi]

Hach ja... ich gewöhne mir auch grade das mehr-trinken an

Hab bis vor nem halben Monat etwa auch nur, wenn überhaupt, einen Liter / Tag getrunken *duck*.. hatte natürlich auch dementsprechende Kreislaufprobleme bei Anstrengung, bzw Sommerhitze

Im Moment bin ich so bei 2l - 2,5 l / Tag und versuche das weiter zu steigern