Also ich trinke immer 1,5 Liter Tee auf Arbeit, danach im Fitness center meistens noch mal so 1 Liter stilles Wasser und abends zu hause trinke ich meistens Cola Light. Und sonst noch Kaffee und Cappuccino, aber das zählt ja nich
Also ich trinke bis auf ein paar Ausnahmen zu 90% Wasser und 10% Soda/Mineralwasser.
Tee mag ich gar nicht, Kaffee auch nicht. Wenn dann nur Cafe Latte oder Cappuccino, aber den bekomme ich ohne Zucker und Milch einfach nicht runter, also spare ich mir den momentan einfach.
Ab und zu gibts auch ein Apfelsaft gspritzt, oder eine Limo, aber das war bis jetzt erst einmal der Fall
Lg
Sternenzauber
__________________ Lg Sternenzauber
"In drei Tagen 100 Kilo abnehmen - kann nur der Zoll..."
zur Zeit trinke ich zwischen 3 und 4 Liter stilles Wasser am Tag. Hätte ich zwar nie gedacht aber es klappt prima, weil früher waren es nur 1,5 l bis max. 2 l am Tag.
Also ich Trinke 2-3 Liter Sprduelwasser (Medium), ab und zu schenid ich mir mal ein stück Zitrone rein oder ein stück Ingwer. Ich trinke auch schon mal Apfelschorle oder Cola aber nur in Maßen.
Ich habe bis vor kurzem fast überhaupt nix getrunken, vielleicht so 0,5 - 1 l am Tag, wenn überhaupt. Seit etwa einem Monat trainiere ich ganz hart, um wenigstens 2 Liter am Tag zu schaffen. Wasser mag ich überhaupt nicht, ich brauche auch etwas Geschmack. Also trinke ich momentan 1,5 l Kräutertee auf Arbeit und zu abends zu Hause noch 0,5 - 1 l Saftschorle, wo ich den Saftgehalt jetzt immer mehr reduziere. Denke, ich bin auf einem guten Weg. Ach ja, früh natürlich meine Tasse Kaffee mit Milch, und weil ich den Zuckergehalt langsam reduzieren möchte, süße ich mometan den Kaffee mit etwas Agavendicksaft, der auch immer weniger wird.
Ich trink eigentlich fast nur Wasser. Davon etwa 1,5l.
Und dann noch jeden Tag etwa zwei Tassen Kaffee.
Tee trink eigentlich nur wenn ich krank bin oder wenn er kalt ist,im Sommer.
Und vor dem Einschlafen immer ein Glas Milch. =)
Grünen Tee mit Jasmin
Fruchttee
und Wasser
und dann zwischen 1,5 bis 3 liter
je nachdem wie warm es ist und ob ich einen tag habe an dem ich mich wneiger bewegen muss oder einen tag an dem ich nur am rumrennen bin im job und draussen.
Hab eine grosse Teetasse in die etwa 750ml rein gehen
Dann beginn ich noch jeden Tag mit einem 250ml glas mit smoothie und einer kleinen tasse cappuccino
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