Hätte gerne Rat

Also.. man soll ja während der Diät viel trinken... aber wovon könnt ihr aus Erfahrung (ab)raten ? Muss dazu sagen das ich keine richtige Wassertrinkerin bin... ist zwar o.k, aber nur mit kohlensäöure.. da schaff ich aber auch nicht mehr als 0.5 l am Tag.

Danke schon im vorraus..^^

Versuche schon auf mind. 2 bis 3 Liter zu kommen. Da ich Nierenprobleme habe trinke ich auch mehr. Gott sei Dank habe ich k ein Problem damit.
Ich trinke Tee oder Saftschorlen. Cola hab ich mir abgewöhnt...

abraten würd ich von alkoholischen getränken (aber trinkst du denk ich ma eh noch nich oda? ^^),zu viel saft und kakao

Zitat von Danyca Versuche schon auf mind. 2 bis 3 Liter zu kommen. Da ich Nierenprobleme habe trinke ich auch mehr. Gott sei Dank habe ich k ein Problem damit. Ich trinke Tee oder Saftschorlen. Cola hab ich mir abgewöhnt...

ich meinte ja auch ich schaff von mineralwasser net mehr als 0.5l am tag..^^
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Cola trinke ich eh nur Light.. ich mag die ganzen original formen net. ich werd etz aber auf schorlen umsteigen.. Tee wenn es abend wird..^^

@blub : nene, trink ich noch net ^^ Und Kakao mag ich net XD

[marilyn-monroe]

hallo

ja abraten kann ich dir auch nur von alkoholischem zeugs....und natürlich von süssen Getränken....wie COLA z.b.Das ist so ungesund hat schon viele Kcal...wenn du viel trinkst und ZUcker vorallem,oh ja

Am besten trink immer nur WASSER oder Tee....ich habe früher immer nur süsses getrunken bis ich endlich gemerkt hab,dass es so nimmer weiter gehen kann..hab schliesslich abgenommen und heute trinke ich nur noch wasser und tee und das kann bis zu 4,5 Liter pro Tag sein.

Trinken sonst tu ich immer mind.3 Liter pro Tag

Du sollstest aufjeden Fall auf 1,5Liter steigern,das braucht ein Mensch,weniger ist nicht gut....manchmal muss man sich halt auch zwingen.Stell dir z.b. eine 1,5L Flasche Wasser auf den Tisch und setzte das Ziel dies möglichst zu trinken,so viel is das auch nicht....und oder du trinkst jede 15min ein Glas aus dieser Flasche,bis abends hast du die dann weg diese 1,5 Liter auch wenns mit Zwang ist...ich musste mich anfangs auch zwingen und nu gehts von alleine.
anders gehts nicht...es liegt an dir !!!

Lg

Hab gleich ma euren Rat zu herzen genommen.. *sich grad nen tee mach*

[marilyn-monroe]

Zitat von Marionette Hab gleich ma euren Rat zu herzen genommen.. *sich grad nen tee mach*

hehe das ist super...mach bloss nicht grad 1,5Liter Tee jetzt,sonst bist du die ganze Nacht nur aufem Klo

ich mach mir immer 1,5Liter Tee aber imma Nachmittags....würde ich den am abend trinken sässe ich nur noch aufem klo *gg*

Zitat von Mary_princess Zitat von Marionette Hab gleich ma euren Rat zu herzen genommen.. *sich grad nen tee mach* hehe das ist super...mach bloss nicht grad 1,5Liter Tee jetzt,sonst bist du die ganze Nacht nur aufem Klo ich mach mir immer 1,5Liter Tee aber imma Nachmittags....würde ich den am abend trinken sässe ich nur noch aufem klo *gg*

Lol... nene, waren nur 1 1/2 tassen die ich getrunken hab.. danach ist mir die lust daran vergangen und ich war einwenig voll, lol.

Ganz lecker finde ich übrigens den KiBa-Flip (Kirsch-Banane Früchtetee) aus dem Teeladen. Den kann man auch super kalt trinken. Zur not ein wenig Süßstoff rein und ev. noch ein bisschen Zitronensaft.

Mein neuer Favorit unter den heißen Getränken ist weißer Tee. Das sind nur die Blüten des Schwarzen Tees. Er ist vom geschmack her sanfter.