was haltet ihr vom joghurt-Drink light 0,1%fett von Belight (Aldi)??

ich ersetz mit dem Drink manchmal eine ganze Mahlzeit.
Er hat folgende Werte:
100g enthalten:
39kcal
Eiweiß 3,1g
Kohlenhydrate 6,5g
davon zucker 6,4g
fett 0,1g
Ballaststoffe 0,7g
Natrium0,05g
Vitamin C 12mg

und zum Durstlöschen nehm ich Laurentius Leicht &fit Limette:
Brennwert pro 100ml 3kcal
Kohlenhydrate 0,3g
Fett <0,1g
Eiweiß <0,3g
und noch einiges an Vitaminen

da ich auch zu denen gehör - die kein Wasser mögen - d.h. nur wenn unbedingt sein muss.

sagt mal eure Meinung - was meint Ihr dazu??

Gruss
Sandra

Zitat von yoghurt-katze ich ersetz mit dem Drink manchmal eine ganze Mahlzeit.

super plan.

da ich auch zu denen gehör - die kein Wasser mögen

*schreiend und haare raufend wegrenn*

sagt mal eure Meinung - was meint Ihr dazu??

als zwischenmahlzeit sicher ok, aber so wie du das schreibst... :nono:

wie meinst Du das??

als zwischenmahlzeit sicher ok, aber so wie du das schreibst...

ich lass das Mittagessen weg und dafür drink ich den joghurt, findest das nicht o.k.??


Gruss
Sandra

hey

also der joghurt ist nicht besonders "gehaltvoll" mit seinen 39 kcal. dein körper benötigt nun mal eine gewisse energiemenge um seine grundfunktionen zu gewährleisten und nicht auf sparflamme zu schalten. wenn du dauerhaft zu wenig kcal zu dir nimmst, gewöhnt sich dein körper daran (er stellt sich auf hungersnot ein), du nimmst nichts mehr ab, und wirst eher früher als später mit dem jojo-effekt bekanntschaft machen. der joghurt hat zu wenig kcal um als vollwertiger mahlzeitersatz zu gelten. aber als zwischenmahlzeit (nachmittags oder wann auch immer) sicherlich vertretbar

Hallo,

ich nutze seit drei, vier Wochen die 0,1 bis 0,9 % fetthaltigen Joghurtdrinks von Aldi, Lidl usw.
Da ich im Moment echte Probleme mit Selter oder Früchtetee habe, fülle ich mir eine kleine Menge o.g. Trinkjoghurt in ein großes Glas und fülle es mit Selter medium oder Leitungswasser (unser Wasser hier hat eine hervorragende Qualität) auf. Das bekomme ich sehr gut runter und am Ende eines Tages stimmt meine "Trinkbilanz". Da ich sowieso sehr gerne Joghurt (fettarm) esse, ist es für mich o.k. und ich streiche den Trinkjoghurt-Konsum von meiner Joghurtportion ab.

Außerdem nehme ich diesen Trinkjoghurt auch mal gerne über etwas körniges Müsli - anstatt 0,3 %ige Milch dafür zu verwenden. Schmeckt zum Rote-Früchte-Müsli absolut lecker!

Nette Grüße
Conny