Huhu,
nachdem ich mich hier angemeldet habe, bin ich auch durch dieses Unterforum durch. Und ich habe wirklich gemerkt dass ich viel trinken muss.
Wenn ich einen halben Liter geschafft habe, dann war das schon viel für mich.

Aber nachdem ich mir hier viele anregungen holen konnte, geht es mit jedem Tag besser mit dem Trinken. Ich erinner mich irgendwie auch immer wieder selbst dran, es wird richtig verinnerlicht mit der Zeit.

Momentan komme ich auf rund einen Liter. Das ist schon mal 100 % Steigerung. Mit der Zeit wird es sicher mehr. Und natürlich hoffe ich auch das es damit auch an die Pfunde geht.

LG Antje

Ich zwing mich auch zumindest 1,5 L zu trinken an Wasser

Oh, endlich mal jemand, der es so geht wie mir! Trinken war schon immer die größte Hürde für mich, und ohne TÄGLICHE Selbstüberlistung geht es bis heute nicht. Ich setz mir jeden Tag ein Ziel und überlege mir morgens, was und wann und wieviel ich trinken werde. Anstrengend, aber ich merke direkt, daß ich mich besser fühle mit mehr trinken. Tschakka, wir schaffen es!

ich hatte ein ähnliches problem,wo ich abends merkte,dass ich erst eine tasse kaffee hatte am tag :shock:
ich habe mir dann eine große tasse gekauft,wo 400 ml rein passen,gibts auch mit 500 und trinke nur tee,neben kaffee und cappu.
also wasser krieg ich nicht runter.
so trinke ich zum frühstück ne tasse,zum mittag,nachmittag abends,und habe schon über 1,5 l zusammen.
natürlich schaffe ich jetzt schon mehr,aber so fing es an.jetzt sind es ca. 2-3 tassen nochmal mehr.
solche tassen gibts in ramsch-läden,im teeladen,aber auch mal in drogerien wie rossmann etc,hatte meine zur weihnachtszeit gekauft