[Dudi]

Hallo,
bis vor drei Wochen war ich ein totaler Trinkmuffel.
Ich mochte keinen ungesüßten Tee und habe fast ausscließlich Colalight getrunken.
Dann habe ich mich aufgerafft, täglich mind. 1,5 L Schorle zu trinken, mit Sprudel.
Und jetzt habe ich was entdeckt, was ich nie für möglich gehalten hätte.
Stilles Wasser mit ca. einem fünftel Saft.
Das schmeckt sooooo gut und lohnt sich echt, es auszuprobieren!

Viele liebe Grüße
Nicole

Zitat von NicoleW. Und jetzt habe ich was entdeckt, was ich nie für möglich gehalten hätte. Stilles Wasser mit ca. einem fünftel Saft.

Mau? Welche Saftart bevorzugst du denn und..hüstel wieviel ist ein fünftel denn ungefähr? http://www.smiley-channel.de/grafike...trinken015.gif

Vielleicht gibts Bilder zum Angucken
würde mich echt interessieren, denn ich suche verzweifelt eine kalorienlose Flüssigkeit die lange lange satt macht!

-Vampi-

[Dudi]

Also ich trinke am liebsten Traubensaft.
Auf ein halb Literglas kommen also 100ml Saft, wobei natürlich auch weniger geht.
Du kannst auch kalorienreduzierte Säft nehmen.
Traubensaft hat 66 Kcal pro 100ml, heißt also das ne leckere 1/2 Literschorle 66 Kcal hat.

Nicole

ich bin auch ein trinkmuffen, aber eher so, dass ich jedes trinken langweilig finde. cola trink ich erst gar nicht und säfte trink ich manchmal, aber die sind mir schon fast zu süß. leitungswasser find ich einfach eklig. mineralwasser gehts so und mineralwasser mit apfelsaft...

aber ich vergess meistens zu trinken.
wenn ich nicht viel milch trinken würde, würde ich nicht mal 0.5 liter am tag trinken. das ist natürlich überhaupt nicht gut ~_~ aber ich denk einfach zu selten tran und wenn, trink ich nur nen schluck...

wäre toll wenn ich dieses trinkverhalten mit meinem essverhalten tauschen könnte *grummel*

[Dudi]

Hi Du,
aber es gibt doch für viele Sachen Rituale.
Trinke morgens als erstes ein großes Glas.
Vor jeder Malzeit auch, dann hast du schon ne ganze Menge.
Traubenschorle ist wirklich lecker und noch gesund dazu.

Nicole

Ich kann von Lipton den leckeren aquaé Balance Tee empfehlen (Grüner Tee mit Melone) hat pro 100 ml 9000 cal, sieht so aus:

http://www.lipton.de/aquae/produkte/...mg_balance.jpg

Gibt auch noch andere Geschmackssorten --- > www.lipton.de

Davon trink ich täglich 1 Liter, wenn der leer ist, füll ich die Flasche mit Wasser aus dem Kran, macht 2 Liter und dann zu den Mahlzeiten jeweils ein großes Glas Wasser, evtl. mal eine Tasse Tee und morgens auch gerne 1 Glas Milch. Vor, nach und während des Sports sowieso. Also ich müsste schon so auf 3 Liter Flüssigkeit pro Tag kommen. Mein Urin ist jedenfalls sehr hell, das ist ein gutes Zeichen. Müsst ihr mal drauf achten, wenn er robin rot ist, trocknet der Körper aus.

Prost!