Weiß jetzt nicht, ob diese Info schon irgendwo in diesem Board steckt, aber eine Wiederholung desses schadet der Motivation ja in keinem Stück:

Der Ernährungsmediziner Dr. Michael Boschmann vom Franz-Volhard-Zentrum für Klinische Forschung an der Charité Berlin fand in Studien heraus, dass stilles, zimmerwarmes Wasser pro halben Liter 50 kcal verbrennt.

Und? Wie schwer fällt euch der Griff zur Wasser(!)Flasche jetzt?

Ein Grund mehr, mehr Wasser zu trinken

Ein bekanntes Thema, aber ich höre es immer wieder gerne

Müsste doch eigentlich für alle kalten Getränke gelten, oder nicht?

Jetzt weiß ich auch warum ich sooooooooo viel wasser trinken

na, dann schnell mal neues Wasser eingießen!
:run:

kann ich nicht,werde weiter zum tee greifen*gg*

schaff ich locker bei meinen 3-4,5 Liter pro Tag !!!


Und wie gesagt noch ein Grund mehr so viel zu trinken :P

Trotzdem verzichte ich auf die zusätzlichen verbrauchten Kalorien, denn

Wasser ist zum duschen da, bäh. Ich kann es einfach nicht trinken. Nicht den ganzen Tag. Es geht nicht. Nix zu machen. Höchstens im Urlaub am Strand bekomme ich schon einmal einen halben eiskalten Liter runter.

Im Moment schaffe ich auch kaum Wasser :? , suche mir aber Alternativen dazu und teste alle möglichen Kräutertees durch.

Wenn man die abgekühlt trinkt, sind sie genauso stoffwechselfördernd.

trinken war bei mir noch nie das problem.aber das hab ich von klein auf von mama gelernt und es gab immer "nur" mineralwasser.
während der arbeit steht immer ne 0,7 flasche stilles mineralwasser neben mir und davon schaff ich während der arbeitszeit locker 3.
morgen beim aufstehn gleich mal 0.5 liter warmes leitungswasser mit meinen vitaminen (eisen, vit c)
und daheim trink ich auch mindestens noch mal 1 l wasser.

während dem sport auch so ca 1 l.

also
brav brav.