Hi!

Bringt es wirklich so viel, mehr als die übliche Menge (2-2,5l/Tag) Wasser in sich hineinzuzwingen? Macht es Sinn oder sollte ich einfach bei der "Standardmenge" bleiben?

Danke

was ist denn deine "standartmenge"? 2liter sollte man am tag schon trinken.

also ich trinke ungefähr 2 Liter pro Tag. Nun wird oft behauptet, dass es unheimlich hilfreich ist, auf 3-4 Liter (Wasser) pro Tag zu kommen, da wollte ich fragen, ob es hilfreich ist, oder ob ich lieber bei 2 Litern bleiben soll...

lieber mehr trinken als weniger. ich muß sagen ich hab als ich mir angewöhnt habe, mehr zu trinken, die gedanken darüber gemacht. hab immer einen becker tee bei mir, und trink immer. und der is ganz schnell leer. ich greif halt in einer tour hin. wie gesagt nicht nachdenken, sobald man den becher sieht hingreifen und trinken. und schwup die wup is man bei 3 oder mehr litern.
trinken ist SEHR wichtig, beim abnehmen noch mehr, denn nur so werden die giftstoffe die in den zettzellen sind und freigesetzt werden rausgespühlt.

[tinkalein]

Für mich sind 2-2,5 L am Tag normal und ich nehme gut ab. An manchen Tagen komme ich auch auf 3-4 L, aber dann ist es wie von selbst gegangen. Reinzwingen würde ich es mir nicht.
Jedenfalls musst du kein schlechtes Gewissen haben, wenn mal "nur" 2 L schaffst. Das ist schon eine super Menge.

Solange Du auf 2 bis 2,5 liter am Tag kommst, würde ich mir an Deiner Stelle nichts in Dich reinzwingen, sonst kriegst Du nachher womöglich noch eine Abkehr gegen das Trinken.

Wenn Du aber mehr schaffst, umso besser.

Für mich geht es eigentlich ziemlich einfach, indem ich die Getränke variiere, und mir überall etwas zu trinken hinstelle. Komme ich bei der Arbeit an einem "Getränkestandort" vorbei, trinke ich jedes Mal ein halbes Glas.