Bin momentan brav beim Abnehmen, aber natürlich kann ich auf Süßes hie und da auch nicht ganz verzichten.
Deswegen helfen mir momentan sehr die süßen Light-Getränke (da ich mit Wasser nicht auf meinen täglichen Flüssigk.bedarf komme) und z.B. der Campina Optiwell Pudding. Jetzt hab ich aber gehört, dass man durch diese Lebensmittel mit Süßungsmittel noch mehr Heißhunger bekommt und zusätzlich weniger Cance hat abzunehmen, da der Grundumsatz sinkt und der Stoffwechsel darunter "leidet".
Jetzt brauch ich euren Rat!- Welche Erfahrungen habt ihr gemacht??
also ich kann irgendwie auch nicht einfach den ganzen tag wasser trinken!
deshalb habe ich mir das so gedacht, dass ich tagsüber dann trotzdem nur wasser trinke & dann während ich esse eben cola light!
sind in cola light irgendwelche kalorien drin oder so?
also ich weiß nur, dass es bei WW 0 punkte sind, von daher habe ich mir da
nun keine gedanken bei gemacht... oder is es doch nich so gut?
sind in cola light irgendwelche kalorien drin oder so?
also ich weiß nur, dass es bei WW 0 punkte sind, von daher habe ich mir da nun keine gedanken bei gemacht... oder is es doch nich so gut?
100ml cola light haben 0,2 kcal. Kann man also ohne Gewissensbisse mal trinken.
ich trinke jeden Tag ca. eine Falsche LIGHT Getränke.
Pepsi Light, Cola Light oder Sprite Zero.
Ich hab nicht gemerkt, dass man dadurch mehr Hunger bekommt.
Ich kann mir vorstellen, dass wenn jeder dadrüber redet, man sich das auch einbildet. Aber das mit dem Trinken bei den Mahlzeiten ist eine gute Idee.
Ich hab immer einen 2kg Sack Äpfel neben mir am Arbeitsplatz, der bei mir auch nur zwei Tage hält Vielleicht hab ich das damit wieder kompensiert?!
Werde jetzt auch versuchen auf Mineralwasser und Früchtetees umzusteigen...Obwohl ich wahrscheinlich in den Tee auch wieder Süßstoff reingebe- aber ich denke mir, dass das sicher nicht so "schlimm" ist, wie in den Light-Getränken...oder?
Und das Colalight wird bei mir dann eine Alternative zu einem Cocktail beim fortgehen werden *g* (mit irgendwas muss ich ja den Guster stillen)
Um das Thema von "Süßstoff Hunger bekommen" abzuschließen, es gibt belegte Studien, welche dieses Gerücht ganz DEUTLICH Widerlegen Fazit: Es ist FALSCH das man angeblich von Süßstoff Hunger bekommt
Durch Süßstoff nimmt man klar weniger kcal auf als von Zucker, aber deshalb sinkt doch der Grundumsatz nicht :shock: und der Stoffwechsel leidet auch nicht darunter Immer ein Auge auf die Gesamt-Tages-Kcal-Zufuhr haben
Der Stoffwechsel leidet (und fährt runter) wenn:
* man dem Körper zu wenig Energie zuführt
* man zu unausgewogen / einseitig Isst
* man zu wenig trinkt
* man keinerlei Bewegung hat
* man zu wenig Vitamine/Mineralstoffe etc. zu sich nimmt
usw... usw...
LG
sun
__________________
Tue Deinem Körper Gutes, damit Seele und Geist Lust haben darin zu wohnen!
(Sir Winston Churchill)
Um das Thema von "Süßstoff Hunger bekommen" abzuschließen, es gibt belegte Studien, welche dieses Gerücht ganz DEUTLICH Widerlegen Fazit: Es ist FALSCH das man angeblich von Süßstoff Hunger bekommt
Also ich persönlich kann von mir sagen, dass es bei mir so ist. Und das war auch schon so, bevor irgendwelche Studien es belegt oder wiederlegt haben
wollt nur kurz was dazu sagen...und zwar hatte ich das problem auch, dass wenn ich einfach wasser trinken soll ich viel zu wenig trinke...nu hab ich von waight watchers den himbeersirup und mach in mein jeweils 4dl becher n bisschen davon rein, einfach dass es net so nach nix schmeckt...und man sehe und staune..ich trinke min. 3 liter pro tag...
x14
Vielleicht hab ich das damit wieder kompensiert?!
Fazit: Es ist FALSCH das man angeblich von Süßstoff Hunger bekommt 
Linear-Darstellung
