Heute habe ich eine Sendung im Fernsehen gesehen, wo behauptet wurde, dass eine Tasse Kaffee die Fettverbrennung für 5 Stunden stoppt. Weiss jemand, ob das stimmt ?

[mineralkerbe]

dann frage ich mich wieso koffein als fatburner angepriesen wird... könnte natürlich sein dass da die zusatzstoffe im kaffee irgendwie dran schuld sind, glaube aber nicht dran...

juckt mich eh nicht, nehm mein koffein in pulver-reinform zu mir

Es gibt Lebensmittel, welche den Fettstoffwechsel hemmen (aber nicht stoppen!).

So lange man ein Kaloriendefizit hat, ist das aber absolut egal. Der Körper muss dann die Energie aus den Fettspeichern angreifen.

Ob er das zwei Stunden früher oder später tut, ist doch herzlich egal...

also ich kann mir nicht vorstellen das kaffee die fettverbrennung stoppen soll . aber es ist sicherlich nicht gesund unmengen von dem zeug zu trinken ... (so wie ich) das sollte aber eigentlich bekannt sein

Es wird doch sogar angepriesen das man früh 1 Tasse Kaffee auf leeren Magen drinken und danach sport machen soll.

[Bella]

mh ? mir ist kaffee auch als fatburner bekannt: man sollte ca. ne halbe stunde vorm sport eine tase trinken..... aber ob`s stimmt weiß ich nicht

Hallo keena...

Jau - dass ist auch ein Ammenmärchen, was einfach nicht tot zu kriegen ist; Koffein würde die Fettverbrennung stoppen... :stu:

Mumpitz ! Und wieder mal mehr ein Beweis, dass man auch nicht alles glauben soll, nur weil es in der Zeitung steht, oder im Fernsehen gesagt worden ist...

Richtig ist folgendes : Koffein wirkt sich harntreibend aus; d.h. es wird mehr Flüssigkeit ausgeschieden und diese Flüssigkeit wird u.a. den Körperzellen entzogen. Hierdurch kann der Stoffwechsel u.U. verlangsamt ablaufen. Aus diesem Grund wurde bisher stets propagiert, zu jeder Tasse Kaffee auch ein Glas Wasser zu trinken. Inzwischen aber ist man von dieser Empfehlung wieder abgekommen, da der Körper sehr gut in der Lage ist, den Flüssigkeitsverlust durch verstärkte Ausscheidung nach Koffeingenuss wieder auszugleichen. Das zusätzliche Wasser trinken schadet aber nichts; im Gegenteil.

Ansonsten ist schon das ganz richtig, was Sportopfer geschrieben hat :

Es gibt Lebensmittel, welche den Fettstoffwechsel hemmen (aber nicht stoppen!). So lange man ein Kaloriendefizit hat, ist das aber absolut egal. Der Körper muss dann die Energie aus den Fettspeichern angreifen. Ob er das zwei Stunden früher oder später tut, ist doch herzlich egal...

...und ich möchte noch hinzufügen : Einen "Fettverbrenner" gibt es sowieso nicht; auch Koffein ist kein sogenannter "Fatburner"; die Stoffwechselvorgänge als Solches - insbesonders der Fettstoffwechsel wird durch Koffein nicht beeinflusst - nur der Flüssigkeitshaushalt...

lg Thommy...

[mineralkerbe]

ist es nicht so dass koffein den blutdruck & puls steigert und der körper dadurch insgesamt mehr energie verbraucht?

oh gott wenn da stimmt dann weiß ich warum es mit dem abnehmen nicht weiter geht... :hau:

Ich trinke mindestens 2 große Tassen (0,3 ?) am Tag, manchmal mehr, und ich nehme trotzdem ab. Ist nur die Frage, ob ich schneller abnehmen würde wenn ich keinen trinken würde...das hab ich noch nicht ausprobiert. Aber mein Kreislauf ist eher niedrig und wenn ich morgens keinen Kaffee trinke dann bin ich erstmal bis mittags total verpennt.