ziemlich dumme frage aber ich frag mich das schon etwas länger und will jetzt einfach mal ne nernünpftige antwort bekommen . es gibt tage an denen ich so 5-6 liter zusammen bekomme (wasser und tee größtenteils) ... da rennt man natürlich wie bekloppt aufs klo aber wenn man denn durst hat ...
achja und wenn man brühe isst/trinkt soll man die dann dazu zählen?


hoffentlich bekomme ich bessere antworten als meine frage


liebe grüße

leni

[mineralkerbe]

ich hab mal gehört (und hier gelesen) dass unter 15-20 litern am tag nichts gefährlich wird, solange du also noch unter 10 bleibst solltest du dir keine gedanken machen, ich trink selbst 6-8 und hab keine probleme...

Ich hab vor 2-3 jahren mal meinen Trainer im FS gefragt, weil mir auch gesagt wurde ich würde zu viel trinken. Er meinte damals, so viel, wie man trinken müßte, damit es schädlich is, kann ein Mensch gar nicht trinken. Er sagte auch eine Zahl, aber die hab ich mir nicht gemerkt, weils einfach zuviel war Zu der Zeit hab ich auch so 7Liter am Tag gerunken, und das hab ich ihm auch gesagt.

[sun]

Huhu Gloomy,

am besten schaust Du Dich mal im "Trinken während der Ernährungsumstellung Forum" um. Die Frage wird häufig gestellt und wurde auch schon oft beantwortet

siehe z.B. : http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...uot%3B%3F.html

Klar kann man auch zu viel trinken, und dass kann auch sehr gesundheits schädigend sein.

Am besten immer vernünftig an gesunde Mengen über den Tag verteilt halten, dann kann auch nichts passieren Normalerweise trinken Menschen eher zu wenig als zu viel

Zu Deiner Frage wg. Brühe, ja die Flüssigkeit zählt man auch dazu Wenn Du nach 5-7 ltr. pro Tag noch immer richtig Durst hast, solltest Du wirklich mal einen Arzt damit konsultieren, denn das wäre nicht normal und eher ein "Krankheitshinweis"...

Gruß

sun

hey zusammen,

also meine erfahrung und persönliche meinung: JA man kann definitiv zuviel trinken.
also ich spreche jetzt von mir, wenn ich mal zuviel trinke und vorallem zuviel hintereinander dann wird mir schwindelig und schlecht, dazu friere ich enorm.

lg
tubby

danke für eure antworten =)

liebe grüße

leni

Ich erzähl da jetz auch mal was dazu: xD
Eine hat mal an einem Tag 18-20 Liter getrunken, also die wollte das eben mal ausprobieren. Ihr wurde ziemlich übel, Kopfweh und so...die ging dann auch zum Arzt. Und danach hat sie 2 Tage lang nichts getrunken. 2 TAGE!!! ôo

Hi Zusammen

Zuviel trinken schwemmt Mineralien und Elektrolyte aus dem Körper.
Ich denke 5 liter sollten am Tag mehr als genug sein. Alles andere ist in meinen Augen zuviel des Guten.
Wie alles im Leben sollte der goldene mittelweg gelten, denn beide Extreme (zuviel oder zuweing Flüssiglkeit) sind für den Körper ungesund.

Wenn man ständig Durst hat und aufgund dieser Tatsache mehr als 3-4 Liter am Tag trinkt (wie bereits geschrieben), einen Arzt konsultieren und ggf. einen sog. Zuckertest machen, denn es kann ein Hinweis auf Diabethes sein, muss aber nicht.

ich hab auch immer gedacht je mehr man trinkt desto besser....

weit gefehlt.

also ahnscheinend in meinem fall. ich war bei einer ernährungsberatung und die haben dann so thermobilder von meinem fettgewebe gemacht... die sagten mir ich darf nicht mehr wie 1.5 liter pro tag trinken, da ich das wasser das ich trinke zu sehr speichern würde.

das war ein grosser schock für mich, denn ich habe auch oft durst (bin aber gesund, kein diabetes) und habe 3-4 liter pro tag getrunken. nur wasser.

jetzt bin ich die ganze zeit auch noch meinen wasserkonsum am kontrollieren, weil ich angst habe, dass ich es speichere.

salzarm ernähre ich mich auch. daran kann es nicht liegen.

liebe grüsse