Hallo Zusammen,

wie schaft ihr das, dass ihr mehr wie 1,5 L am Tag trinkt, ich schaffe es nicht, ich komme auf höchstens 1,5 L am Tag mehr kann ich nicht???
Habt ihr Tipps
Danke
Lg
Walja

Hallo Walja :cher:

schau mal http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...-erhoehen.html

[Shinigami]

immer ein glas neben sich stehen haben, nicht zu groß. und sobald das alle ist, gleich nachfüllen...klappt wunderbar, da schaff selbst ich als 1 liter trinker meine 4 liter am tag^^

Ich hab meinen 1/2 Liter Becher immer bei mir stehn und greife laufen nach ihm. Nicht drüber nachdenken und bloß nicht erst trinken wenn man Durst hat. Einfach immer wieder abkippen und nicht darüber nachdenken.

koche mir net nur ne tasse tee, sondern immer gleich ne liter kanne. die is dazu noch aus steingut und oben offen (kein deckel mein ich) sodass ich den tee trinken will bevor er alle is.. naja geht dann recht zügig und zack hol ich neuen

hallo,

ich habe mir auch immer schwer getan mit dem trinken. wenn ich am tag mal einen liter getrunken habe, war es viel. mittlerweile hat sich das geändert. ich trinke zum beispiel morgens zum frühstück eine kanne tee (hat 1 liter) und 1 glas orangen oder apfelsaft (1 glas 200ml), dann über den mittag trinke ich dann noch 1 flasche wasser (1 liter) und noch 2 gläser saft (a´200ml) am nachmittag trinke ich nochmals 1 kanne tee (1 liter) und abends noch wasser oder so, also ich komm am tag auch so auf meine 3 bis 4 liter flüssigkeit.

aber wenn du dir schwer tust, dann trink doch einfach jede halbe stunde 1 glas wasser oder ein becher tee , dann kommst du am tag auch auf eine stattliche literanzahl

versuchs doch mal

viele liebe grüße
tubby

trinken bevor er kalt ist, nicht alle meinte ich herzchen natürlich

also ich trink tee prinzipiell nur kalt deshalb koch ich ihn mir immer schon n tag vorher

Ich habe neben dem PC eine 1,5 L Wasserflasche stehen, Stilles Wasser. Deckel ist offen und ich setze an und trinke. Wenn ich absetze ist ein viertel aus der Flasche raus. Das mache ich vier mal in 30 Minuten, dann ist mein Bedarf erstmals gedeckt. Bei drei Flaschen am Tag oder zwei Flaschen am TAg und ein Kanne Tee merkt man garnicht das man so viel trinkt. Ich bin sonst auch ein schlechter Trinker, an manchen TAgen habe ich noch nciht mal ein Liter getrunken.

Ich muss ehrlich sagen... Ich zwinge mich. Trinke aber auch erst seit 3 Tagen mehr als 0,75 - 1,5 Liter. Das war bisher mein Pensum und zwar mit Cola und ähnlichem. Jetzt gibts nur noch Wasser. So.... hab jetzt auch endlich meine 3te Literflasche für heute geschafft. *froh*