hallo..
wollte mal wiisen wie ihr das mit dem alkohol während euer diät haltet. bei mir ist das so das ich unter der woche immer ein kilo abnehme und dann gehe ich meißt am wochenende weg und trinke relativ viel alkohol und am nächsten tag halte ich meinen diätplan auch nicht so recht ein und dann habe ich nach dem wochenende wieder das kilo was ich abgenommen hatte drauf. trinkt ihr gar keinen alkohol? würd mich freuen von euch zu hören lg

wodka wodka, werft die gläser an die wand, russland ist ein schönes land lalalalalalalaaaaaaaaaaa.........

ich gönn mir wenn ich weggeh meist 2-3 wodka, das reicht um die stimmung zu heben und is bei meinem tanzumfang mehr als wieder in der bilanz.. hat ja "nur" ca 50kcal pro gläschen ^^

also ich trinke schon des öfteren, und am we oder in der kneipe, club, party usw. auch nicht wenig. ich habe trotz allem 10 kg seit oktober abgenommen. mittlerweile hätte es einiges mehr sein können, aber in den letzten 4 - 5 wochen bin ich sport- und ernährungstechnisch etwas nachlässig. es ist zwar so, daß alkohol viele kcal hat, und auch die fettverbrennung ausbremst, aber ich lasse mir bestimmt nicht den spaß nehmen, nur weil ich abnehmen will. wie du siehst funktioniert es auch so.

(aber laß das nicht mineralkerbe hören... *pfeif*)

Tut mir Leid.. also wenn ich weg gehe.. möchte ich auch was mit meinen Freundinnen trinken und Spaß haben.. da ist mir jede Diät egal.. ich denke auch von paar Gläschen Sekt an einem Tag wird die Diät nicht kaputt machen..

[mineralkerbe]

Zitat von blackLIGHT (aber laß das nicht mineralkerbe hören... *pfeif*)

:hau:
schon passiert!

ich trinke überhaupt nichts mehr, diät hin oder her! bis zu meinem 19. lebensjahr hab ich genug für die nächsten jahrzehnte gesoffen, so viel spass hab ich auch nicht (mehr) dran und da ich sowieso recht leistungsorientiert lebe passt das einfach nicht rein

kleiner anreiz, wie blacki schon richtig erkannt hat:
- bremst die regeneration nach dem sport aus
- wird zuerst verstoffwechselt, alles andere im magen wird unbenutzt ausgeschieden oder als fett gespeichert
- senkt den testosteronspiegel
- entwässert
- ...
gibt noch eine reihe anderer punkte, mir reicht das genannte jedenfalls wenns sein muss kann man auch einen rauchen, der hat (sofern man fressflashs widerstehen kann) keine diät-auswirkungen und beeinflusst den körper weniger...

[Shinigami]

ich mache jetz seit knapp 4 wochen ww, und trotzdem laß ich mir ein bißchen alk am WE nicht nehmen. zwei, drei caipirinha hier oder 2,3 köstritzer da...und ich nehme dennoch ab *froh bin*
außerdem spielt es sich ohne alk als zielwasser so schlecht dart

[wolkenkind]

ich trink auch munter, aber...was soll 's. gesund is es so oder so nich *gg*, zum glück ess ich vor 'm weggehn nie so viel, da geht 's...trink halt eher klar (kein sahnezeugs und so), mag ich aber eh am liebstens ;o)

Zitat von mineralkerbe :hau: schon passiert!

hehe, hab ichs doch geahnt, daß ich nicht davon komme...

klar, du hast ja auch recht, hab nie was anders behauptet. und ich bin ja selbst naturwissenschaftlich bewandert, und weiß durchaus um die negativen auswirkungen. aber an meinem abnehmerfolg läßt sich nichts rütteln, da kannst du sagen, was du willst.
amüsant finde ich es dann allerdings, wenn leute behaupten, sie hätten vom trinken 1 kg abgenommen. dieser gewichtsverlust von einem tag auf den anderen, liegt tatsächlich in der diuretischen wirkung des ethanols begründet. deshalb empfiehlt es sich auch, nebenher reichlich wasser zu trinken (mindert bei anfälligen leuten die auswirkungen des alkohols am folgetag). das gilt besonders für leute, die sonst zu den "wenigtrinkern" gehören - bei meinen 5 - 7 litern/tag (das bezieht sich ausschließlich auf leitungswasser ) mache ich mir da allerdings weniger gedanken...

Ich muss sagen ich trinke auch hier und da mal bissi alk, aber trinke dann meuisten sauergespritzen, weil ich Bier eh nicht mag

ich trinke ganz gern mal zusammen mit meinem Freund ein Gläschen Rotwein... ist ja auch nicht so schlimm, das Blöde ist, dass ich dann immer Lust auf Schokolade bekomme