zum abnehmen gehört ja auch, genug zu trinken.
ich hab früher täglich zw. 1 und 1,5 l getrunken. nun hab ich mich seit 2 wochen auf 3-4 l am tag steigern können.
mit dem trinken selber hab ich kein problem, wenn ich mir immer was zum trinken vor die nase setze.
aber ich muss wirklich alle 30 minuten aufs wc. max. dass ich es eine stunde aushalte.
gewöhnt sich die blase irgendwann langsam an das viele trinken?
zB dass sie sich ausdehnt, wie der magen, wenn er immer viel zum essen bekommt.... (ich hoffe, ihr könnt mir folgen was ich meine)
ich hab zwar nicht vor, deshalb weniger zu trinken. aber wenn ich längere autofahrten vor mir habe, werde ich wohl weniger trinken müssen, ansonsten kenn ich wirklich jedes wc auf der autobahn.
Ich hab das gleiche Problem wie du. Und soweit ich gehört habe, gewöhnt sich die Blase leider nicht daran. :?
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Knirpsles Mampfereien Zwischenziel 1 (94,5kg) erreicht am 6.3.10! *jubel* ...verloren am 20.3.10... *heul*...wiedergewonnen am 27.3.10
Nächstes Ziel: U90
Und soweit ich gehört habe, gewöhnt sich die Blase leider nicht daran. :?
wäre das so, würde ich inzwischen auf der toilette leben!
ich trinke mittlerweile 6-8 liter am tag und renne so oft wie vor ein paar monaten noch bei 3 litern... ich weiss nicht ob es die blase ist, kann auch die niere sein, jedenfalls gewöhnt man sich an die gesteigerte wasseraufnahme mit der zeit! nur geduld muss man haben...
Echt schlimm!
Wenn ich weiß, das ich irgendwo hin muß, dann trinke ich vorher lieber nichts!
Das die Blase sich daran gewöhnen kann, ist ja ne gute Aussicht!
@mineralkerbe
Wie schaffst Du es, soviel zu trinken?
Wahnsinn!!
Lg, Joelie
Joelie....er trainiert wahnsinnig viel....Fitnessstudio...crunches..nimmt täglich so zwischen 2000 Kcal zu sich......das darf er ja auch....wenn er dann durch Sport selbst 1000 Kcal wieder verbraucht...und viel trinken muss er ja dadurch doch auch.....ich wär ja sonst am Boden zerstört....würd ich soo viel Sport wie er machen und nur 3 Liter Wasser trinken.....aber eben......präziser und mehr Infos von IHM... :P
Hab nur geschrieben,weil er jetzt off is.....
Joelie....er trainiert wahnsinnig viel....Fitnessstudio...crunches..nimmt täglich so zwischen 2000 Kcal zu sich......das darf er ja auch....wenn er dann durch Sport selbst 1000 Kcal wieder verbraucht...
das klingt ja mal derart übertrieben
ende letzten jahres hab ich ne creatin (google sagt dir was das ist) kur gemacht, währenddessen sollte man relativ viel trinken. bis dato hab ich gar nicht drauf geachtet, damals hab ich mich dann auf 3-5 liter am tag gezwungen. war dann allerdings ständig aufm klo...
hab mir das nach ~2 monaten irgendwie angewöhnt gehabt und bin immer so um die 5 liter geblieben, war mittlerweile auch nicht mehr schwer. als ich januar mit der ketogenen diät, bei der man viel eiweiß isst, angefangen habe, hab ich geschaut immer ÜBER 5 litern zu bleiben um die nieren zu entlasten. und naja, irgendwie hab ich das immer ein wenig gesteigert und mittlerweile sind es 6-8 liter am tag. damit komm ich gut zurecht, viel mehr soll auch nicht...
zusammengefasst: geduld & gewöhnung sind die zauberworte! und am besten nur stilles wasser trinken...
@mary
erstens bin ich auf 1800kcal runter weil nichmehr so viel ging... und zweitens mach ich die crunches IM studio ^^ heut mit 40kg geschafft, mal schaun was montag geht
Genau das Thema hatten wir heute im Büro. Meine Kollegin trinkt viel zu wenig und ich riet ihr eine Kanne Tee bereitzuhalten. Sie hat aber sorgen wegen ihrer Blase. Wir müssen immer eine Etage höher zur Toilette, da ist man manches Mal zu bequem und geht auf den letzten Drücker.
Da ich aber unter Blasenentzündungen leide und sofort für zu wenig trinken bestraft werde, komme ich im Büro auf meine 2 Liter.
Meine Blase hat sich schon daran gewöhnt und ich gehe in 5 Stunden 3 mal.
mir hilft bei stillem wasser einen spritzer frisch gepressten zitronensaft ins wasser zu geben, dann schmeckt es nicht zu fad.... allein stilles wasser bekomm ich nämlich nicht mehr als einen liter runter. und ich hab es lange versucht....
-speck muss weg...
Linear-Darstellung
