Ich will ab morgen meine wasserzunahme erhöhen und zwar ... von 1/1,5 auf 3 - 4 liter so um den dreh erhöhen. Ich hab mich mit dem trinken immer zurückgehalten weil ich dahcte das wenn ich zu viel trinkeimmer immer mehr zunehme und ich wollte ja abnehmen bitte schimpft mit mir und lasst kritik regnen.
ich werde mich bis dienstag nicht mehr wiegen also eine woche ... um zu sehen was das so ergibt. was meint ihr werde ich vorfinden?
heute rmogen waren es 88,2kg ... und getrunken habe ich die letzten tage 1 oder maximla an einem tag 1,5 liter
wieso solltest du - vorrausgesetzt, dui trinkst kalorienfreie oder wenigstens kcalarme getränke - davon zunehmen? :shock:
ich gehe davon aus, dass sich dein mehrtrinken auf der waage nicht gross bemerkbar machen wird, wenn du NUR die flüssigkeitszufuhr erhlhst. weder in die eine noch in die andere richtung.
aber: die haut fühlt sich besser an, der urin ist klar und stinkt nicht, der schweiss riecht nimmer, kopfschmerzen treten seltener auf, man fühlt sich einfach besser... meine erfahrung!
wieso solltest du - vorrausgesetzt, dui trinkst kalorienfreie oder wenigstens kcalarme getränke - davon zunehmen? :shock:
ich gehe davon aus, dass sich dein mehrtrinken auf der waage nicht gross bemerkbar machen wird, wenn du NUR die flüssigkeitszufuhr erhlhst. weder in die eine noch in die andere richtung.
!
das heisst ich weder auch nicht mehr und besser abnehmen soll ich das auch aus deiner aussage schließen?
doch, Du wirst leichter abnehmen, vorausgesetzt Du nimmst nur kalorienfreie Getränke zu Dir, am besten Wasser. In einer Studie habe ich gelesen, daß Du nur allein durch erhöhen Deiner Trinkmenge (Wasser) und gleichbleibender Eßgewohnheit abnimmst. Das hält sich zwar sehr in Grenzen (ich gleube es waren 2 Kg/Jahr), aber wenn Du auch Deine Ernährung umstellst, flutscht es natürlich viel schneller.
Ich gehöre leider zu der Fraktion, die das Trinken gerne mal vergisst, aber seit einer Woche zwinge ich mich 2,5 l Wasser tägl. zu trinken, und siehe da: es geht wieder was auf der Waage.
Bei mir geht gar nicht´s, wenn ich weniger als zwei Liter pro Tag trinke. Trink dann aber am liebsten Wasser ( ohne Kohlensäure ). Ich muß mich allerdings auch immer dran erinnern genug zu trinken, also hab ich mir große Halbliter-Gläser besorgt. Davon hab ich (möglichst) immer eins neben mir
(bei der Arbeit und zu Hause). Wenn´s leer ist, gleich wieder auffüllen, dann geht´s ganz gut!
Du wirst sehen, es wird gleich besser mit der Abnahme!
Die Begründung ist übrigens sehr gut erklärt!
Bei mir geht gar nicht´s, wenn ich weniger als zwei Liter pro Tag trinke. Trink dann aber am liebsten Wasser ( ohne Kohlensäure ). Ich muß mich allerdings auch immer dran erinnern genug zu trinken, also hab ich mir große Halbliter-Gläser besorgt. Davon hab ich (möglichst) immer eins neben mir
(bei der Arbeit und zu Hause). Wenn´s leer ist, gleich wieder auffüllen, dann geht´s ganz gut!
Du wirst sehen, es wird gleich besser mit der Abnahme!
Die Begründung ist übrigens sehr gut erklärt!
bitte schimpft mit mir und lasst kritik regnen.
meine erfahrung!
Linear-Darstellung
