Trinken????

hallo!

hab mich hier nun ein bischen mal durchgelesen.....doch wircklich habe ich keine konkrete antwort gefunden auf meine frage!

wieso ist denn soviel trinken so wichtig?
und meine 2 frage ist
wie kann ich es schaffen mehr zu trinken? trinke hauptsächlich mineral oder wasser? gibt es einige tips wie ich mehr als 1 liter schaffe??

danke für eure antworten

lg melody

[Saphia]

Hi :cher:

hab diese Frage schon beantwortet

Schau mal http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...ehmens%3F.html

Hmm es ist eigentlich ganz leicht, am Anfang musst Du dich zwingen.
Stell Dir genügend Wasser / Tee auf den Tisch beim arbeiten .......
Du greifst automatisch hin - ist zumindest bei mir so -..... sobald der Becher oder die Flasche leer ist - einfach nachfüllen.

Ich trink zb total ungern aus dem Becher den Tee - nehm mir immer ne 0,75l Wasserflasche zur Hand und wenn der Tee nur noch lauwarm ist - füll ich einfach um - da "flutscht" es leichter

hallo°!

danke für die antwort.... sorry deinen beitrag über dieses thema hab ich wohl überlesen

gibt es irgendwelche getränke die gut fürs abnehmen sind?

lg melody

also ich habe zum glück schon immer viel getrunken und kann es daher nicht so nachvollziehen, dass jemand es nicht schafft einen liter am Tag zu trinken,... mein Körper fordert richtig nach Wasser...

... ich kann auch nur bestätigen was schon geschrieben wurde, einfach überall wo man ist etwas zu trinken stehen haben... auf der Arbeit, am Bett in der Küche und im Wohnzimmer oder am Rechner... überall einfach eine Wasserflasche stehen haben und immer wenn du daran vorbeigehst wirst du daran erinnert etwas zu trinken und wenn das Glas leer ist einfach wieder auffüllen klappt bei mir bestens...

[Punktezählerin84]

also ich mach es seit gestern so (denn ich hab auch nen problem mit dem trinken):

ich hole mit mehrmals am tag ein glas wasser und trinke es auf ex aus! egal ob ich will oder nicht, es muss getrunken werden! und auf ex geht es ja schnell! vielleicht versuchste es auch mal so

[Punktezählerin84]

also ich mach es seit gestern so (denn ich hab auch nen problem mit dem trinken):

ich hole mit mehrmals am tag ein glas wasser und trinke es auf ex aus! egal ob ich will oder nicht, es muss getrunken werden! und auf ex geht es ja schnell! vielleicht versuchste es auch mal so

Das Problem mit dem Trinken kenne ich.
Ich schaffe es ja kaum mehr als einen Liter am Tag von einem Getränk zu trinken, welches mir SCHMECKT!

Aber Wasser! Bääääähhh.
Ich habe jetzt aber trotzdem angefangen einfach mal 2 Liter Wasser in meinen Tagesablauf einzubinden. (Den ersten tag hab ich es geschafft XD)
Mal schauen was es bringt.

es gibt doch so wahnsinnig viele Teesorten, probiert es doch mal damit (Achtung, natürlich keinen Grünen oder Schwarzen Tee, sonst kanns alles sein).
Am besten einfach mal vors Teeregal in einem größeren Supermarkt stellen und dann in Ruhe aussuchen, oder in einen Teeladen gehen, die haben noch mehr und noch ausgefallendere Sorten.

Stimmt eigentlich schon, aber den Tee trink ich nur kalt und wenn ich mir dann ne Kanne gekocht habe, vergess ich den meisten schon bevor er kalt ist ^^"...

Deshalb nehme ich doch lieber Wasser.

Ich würde ja auch Leitungswasser nehmen, das ist am günstigsten, aber hier in Stralsund ist das total ekelhaft! Ich habe mal Urlaub in Holland gemacht, das hat es sogar irgendwie geschmeckt. Kann das daran liegen, dass hier zuviel Kalk im Wasser ist? (Kalkstufe 4 *glaub*)