Hab auch noch was
Mate Tee (bremst den Hunger schützt vor Heißhunger Attaken)
Der Matetee wird aus den Blättern der Stechpalme gewonnen und sind reich an Vitamin, C den B-Vitaminen,
sowie Mineralstoffen und Spurenelementen.
Außerdem enthält dieser Tee noch Gerbstoffe, Theobromin sowie andere Aminosäuren.
Dieser Tee ist besonders figurfreundlich, weil er den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel aktiviert.
Zudem regt er die Verdauung an und steigert die Abgabe von Flüssigkeit.
Sorgt somit für eine schnellere Ausscheidung der abgebauten Fette und Schlacken.
Außerdem sorgt er sehr erfolgreich gegen Hungergefühl und führt somit wie ein Appetitzügler gegen Heißhunger-Attacken.
Sie sollten morgens eine Tasse auf nüchternen Magen trinken und über den Tag verteilt zwei bis drei weitere Tassen.
Wegen des Koffeins sollten Sie jedoch keinen Tee spät am Abend trinken. Schlaflosigkeit könnte die Folge sein.
Durch eine kurze Ziehzeit ist der Tee zwar sanfter im Geschmack, wirkt aber sehr stark anregend.
Bei längerem ziehen jedoch weniger belebend dafür aber kräftiger im Geschmack.
Im allgemeinen nimmt man pro Tasse 1 TL Mate und überbrüht diesen mit heißem Wasser.
Den Tee 5 - 10 Minuten ziehen lassen. Etwas Milch verfeinert den Geschmack.
Pu Erh Tee ( unterstützt die Fettverbrennung)
Pu-Ehr Tee ist wie kein anderer Tee der Feind von unnützlichen und schädlichen Körperfett.
Dieser Tee wird aus den Teeblättern des Dayeh-Teebaumes hergestellt und kommt aus der südchinesischen Provinz Yunnan.
Die Blätter werden nach der Ernte nicht gebrochen und somit verlängert sich das Fermentationsverfahren.
Der Pu-Erh Tee hat eine dunkle rotbraune Färbung sowie einen gewöhnungsbedürftigen Geruch und Geschmack.
Dieser Tee ist reichhaltig an Mangan, Gerbsäuren, Bitterstoffen, Fluor sowie Saponine.
Dieses Saponin senkt den Blutzuckerspiegel und zwingt damit den Verdauungstrakt die Fette die mit der Nahrung
aufgenommen werden zu unlöslichen Verbindungen, die somit nicht mehr verdaut werden können.
Das Saponin entzieht dem Körper die primär, zur Verdauung unerlässliche Gallensäure.
Der Blutfettspiegel sinkt wobei der Mangangehalt diesen Vorgang unterstützt.
Im ganzen entgiftet Pu-Erh den Organismus und regt die Verdauung an.
Es wurde bei stark übergewichtigen Personen beobachtet dass nach einem Monat eine Gewichtsabnahme zu verzeichnen ist.
Da Pu-Erh wie der Mate Tee Koffein enthält ist es ratsam auch diesen Tee nicht kurz vor dem schlafen zu trinken.
In der Regel werden 3 TL Pu-Erh Tee mit 1 Liter heißem, nicht kochendem Wasser aufgebrüht
und nach 5 Minuten Ziehzeit abgesiebt.
Den Tee kurz vor dem Frühstück in kleinen Schlucken trinken.
Die Teeblätter vom ersten Aufguss nicht wegwerfen da diese bis zu 3 mal aufgebrüht werden können.
Das funktioniert allerdings nicht bei den im Handel üblich erhältlichen Teebeuteln, sondern nur bei sehr qualitätsvollem Tee.
Den restlichen Tee in eine Thermoskanne füllen und über den Tag verteilt trinken.
Grüner Tee (kurbelt den Stoffwechsel an)
Bei der Herstellung werden die Blätter der Pflanze nach der Ernte unter Dampf erhitzt. Dadurch bleiben die Blätter grün.
Grüner Tee enthält mehr Koffein als schwarzer Tee, ist jedoch schonender.
Er enthält wichtige Mineralstoffe (Zink, Fluor, Kalium, Vitamin C, Vitamin B1 sowie Spurenelemente von Mangan).
Mangan ist wichtig für die Fettverbrennung da es unmittelbar am Stoffwechsel, den Brennkammern der Zellen aktiv wird.
Das im Tee enthaltene Bioflavonoide fangen die freien Radikalen im Körper ein und helfen somit
das zur Fettverbrennung nötige Thyroxin nicht zu zerstören. Vitamin B aktiviert den Stoffwechsel,
wirkt harntreibend und beschleunigt so die Ausscheidung der Schlackenstoffe.
Man sollte diesen Tee über den Tag verteilt, etwa 3-4 Tassen trinken.
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