Moin Leute.
Ich trinke viel und gerne (v.a. Leitungswasser) und wo es jetzt mit dem Abnehmen klappen soll achte ich ein bißchen mehr darauf.
Ich habe nun festgestellt, dass ich, wenn ich abends viel getrunken habe am Morgen wie ausgedörrt war.
Trockener Mund, zerschlagenes Gefühl...
Kann mir da irendjemand einen Rat geben??
Es dankt die Sari

Wenn das tatsächlich nur vorkommt, wenn Du abends viel trinkst:

Vielleicht mal über den Tag verteilt mehr trinken und abends dafür weniger... *duck*

geht mir aber auch so mit dem trocknen "mundgefühl" , und ich trinke über den tag verteilt viel... ist doch egal oder, dann trink halt wieder was und er ist nicht mehr trocken

das kenn ich auch, aber mir geht das schon nachts so das ich nen total trockenen mund habe vor allem wenn man evtl noch schnupfen hat und mit offenen mund schläft, also ich trinke zum teil nachts ca. nen halben liter wasser, habe das immer neben dem bett stehen

[Isa-Babe1986]

Da seit ihr nicht allein, ich kenne das auch. Schätze, dass es bei fast jedem so ist, da man halt nachts nichts trinkt...

[trino]

Kann´s sein, dass es nicht am abendlichen Trinken liegt, sondern am Schnupfen???

hm, mir geht das jeden morgen so, ich denk mir da aber nichts bei. wird wohl daran liegen, daß ich stundenlang nix trinken konnte

[trino]

so richtig durstig bin ich morgens nicht, nur wenn ich erkältet bin. Aber das liegt vielleicht auch daran, dass ich über den Tag verteilt echt viel trinke. Hm, wenn ich mal "nur" 2l getrunken hab, klebt mir der Mund morgens auch

ich trinke 5 - 7 liter am tag, und auch morgens geht mein erster griff zur flasche. ich mag es schon nicht, wenn ich mal nur eine halbe stunde nichts trinken kann...

[trino]

...noch eine andere Idee...

Vielleicht liegt es an der trockenen Luft. Jetzt im Winter fällt die relative Luftfeuchte extrem durch die Heizungsluft. Versuch einfach vor dem Schlafengehen nochmal richtig durchzulüften. Mit den kleinen Thermohygrometern von Conrad kannst Du Dir ja mal einen Überblick verschaffen, wie "trocken" es bei Dir ist
Die sind zwar nicht hypergenau, aber für einen Richtwert reicht sowas aus. Oder vielleicht hast Du ja auch schon eine "Wetterstation", auf der die H rel. in % angegeben ist.
Leg bei Bedarf feuchte Tücher auf die Heizung, stell Wasserschalen drauf, umgib Dich mit Blumen, die nicht gerade im Verdacht sind Allergien auszulösen oder wenn dir das Geld aus den Ohren kommt, kauf Dir einen Luftbefeuchter