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  1. #25
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    Mir hat Alkohol zu viele Kalorien, deswegen versuche ich während der Diät beim weggehen immer nur light Getränke zu trinken. Klappt bisher auch problemlos. Mit Alkohol dürfte ich sonst den Tag ja eigentlich gar nichts mehr essen, wenn ich noch im Defizit bleiben möchte. Und Alkohol auf fast nüchternen Magen... nein !
    ansich trinke ich schon gerne mal Alkohol, wobei es sich auch außerhalb Diäten eigentlich in Grenzen hält. Beim Gewicht halten werde ich mich dann wahrscheinlich, wenn ich voraussehe dass ich am Wochenende viel trinken werde, unter der Woche stark zurücknehmen. Also werde ich auch in Zukunft lieber öfter zum light Getränk als zum Cocktail greifen. Gut, dass ich derzeit eh kein großer Cocktailfan bin. Wahrscheinlich hab ich mich da vor kurzem etwas dran übertrunken. Daher fällt zumindest dieser Verzicht aktuell sehr einfach.

  2. #26
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    Alkohl während einer Diät ist nicht zu empfehlen, da Alkohol sehr viele Kalorien hat.

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