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  1. #25
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    Mir hat Alkohol zu viele Kalorien, deswegen versuche ich während der Diät beim weggehen immer nur light Getränke zu trinken. Klappt bisher auch problemlos. Mit Alkohol dürfte ich sonst den Tag ja eigentlich gar nichts mehr essen, wenn ich noch im Defizit bleiben möchte. Und Alkohol auf fast nüchternen Magen... nein !
    ansich trinke ich schon gerne mal Alkohol, wobei es sich auch außerhalb Diäten eigentlich in Grenzen hält. Beim Gewicht halten werde ich mich dann wahrscheinlich, wenn ich voraussehe dass ich am Wochenende viel trinken werde, unter der Woche stark zurücknehmen. Also werde ich auch in Zukunft lieber öfter zum light Getränk als zum Cocktail greifen. Gut, dass ich derzeit eh kein großer Cocktailfan bin. Wahrscheinlich hab ich mich da vor kurzem etwas dran übertrunken. Daher fällt zumindest dieser Verzicht aktuell sehr einfach.

  2. #26
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    Alkohl während einer Diät ist nicht zu empfehlen, da Alkohol sehr viele Kalorien hat.

  3. #27
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    Kenne einige Leute, deren Übergewicht denke ich fast nur durch Bierkonsum zu erklären ist, insofern beantwortet sich das schon empirisch von selbst. ^^ Was andere davon halten, sollte einem selbst aber so gut es geht ohnehin immer egal sein, bei so etwas.
    "Man weiß selten, was Glück ist, aber man weiß meistens was Glück war" - Françoise Saga

  4. #28
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    Mein Bierbauch ist mit Sicherheit NICHT von Süßkram entstanden!
    Wenn, dann eher von den salzigen Knabbereien......die ich gerne mit einem Bierchen runter spüle!

    HEUTE Abend habe ich mir MIT GENUß ein Bier gegönnt.....komme aber auch von einer sehr intensiven Sportrunde zurück!
    Ganztags, (ausser zwei Handflächen voll nussenmix NIX gegessen.....nach der Arbeit über zwei Stunden "ausgepowert" und dabei lt.. "Tracker" (dem ich NICHT traue....aber immerhin) 2970 kcal verbrannt.....da ist das EINE Bierchen schon erlaubt!....(über 31000 Schritte, lt Zähler....)

    Insgesamt versuche ich den Verzehr an Alkohol weitestgehend einzuschränken!
    Geändert von Tiolabelly (08.03.2018 um 21:39 Uhr)

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