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  1. #259
    Registriert seit
    09.07.2007
    Beiträge
    181
    Trinke ebenfalls 2-3 L, an Trainingstagen gerne mehr.
    Der Körper gewöhnt sich dran und ich steh nachts nur mehr sehr selten auf.
    Schöne Nebeneffekte sind eine klare Haut, ein klarer Geist und weniger Hunger.

    Mit Sport, reduzierten KH und kcal und ein bisschen IF zum Sommerziel 2017.

  2. #260
    Registriert seit
    04.12.2014
    Beiträge
    6
    Ich bin von natur aus jemand, der sehr wenig trinkt und muss mich quasi dazu zwingen. Klappt mal mehr, mal weniger gut. Trinke hauptsächlich Wasser, Schorle und Tee.

  3. #261
    Registriert seit
    23.03.2017
    Ort
    München
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    5
    Wahrscheinlich kam der Tip schon auf den letzten 44 Seiten, aber hast Du es schon mal Ingwer- und Zitronenscheiben oder Minze im Wasser versucht?
    Ich mag Schorle auch unheimlich gerne, aber da muss man auch aufpassen wegen Fruchtzucker...

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