Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 13.02.2006, 21:09

Ich bin Neueinsteiger......
Normal trinke ich zum Breakfast ein bis zwei Tassen starken Kaffe und wenn es hoch kommt ein Glas Wasser. Solte ich etwas an dieser Gewohnheit ändern?

#2 (**permalink**) 13.02.2006, 21:29

Also, so genau kann ich das nicht sagen, aber wenn Dir der Kaffee so gut schmeckt, dann würde ich mir das auch nicht verbieten.

Wenn Du den Rest des Tages genug trinkst, also 2,5-3 Liter, kann es nicht so tragisch sein.

Ich lasse mir meinen Kaffee auch nicht verbieten. Können aber auch schon mal 3-4 Tassen am Tag sein. Ich trinke aber im Moment auch jeden Tag fast vier Liter Wasser. Das gleicht wieder aus.

#3 (**permalink**) 13.02.2006, 21:30

Also, so genau kann ich das nicht sagen, aber wenn Dir der Kaffee so gut schmeckt, dann würde ich mir das auch nicht verbieten.

Wenn Du den Rest des Tages genug trinkst, also 2,5-3 Liter, kann es nicht so tragisch sein.

Ich lasse mir meinen Kaffee auch nicht verbieten. Können aber auch schon mal 3-4 Tassen am Tag sein. Ich trinke aber im Moment auch jeden Tag fast vier Liter Wasser. Das gleicht wieder aus.

#4 (**permalink**) 14.02.2006, 11:22

ROFLMFAO...und wenn es hoch kommt, ein Glas Wasser...cooler Spruch, bleibt's dann unten?

Nee, ich habe die Ernährungsumstellung ja auch grade voll am Tun, und mein Arzt sagt klipp und klar: Gewöhnen Sie sich den Überkonsum ab, ein halber Liter am Tag ist nicht schädlich, schon ok. Wichtiger sei es, die Diätbrausen wie Cola Light ebenfalls auf 0,5l zu beschränken, da die Zuckeraustauschsstoffe viel gefährlicher sind.

Dazu zwinge ich 5 Liter Wasser rein pro Tag, ganz gezielt, da meine Nierenwerte so optimal sind.

Also: Bleib dabei, wir Kaffeetrinker sind nicht die bösen Buben und Mädels!!

#5 (**permalink**) 14.02.2006, 17:26

Kaffee regt den Stoffwechsel an, das ist gut ^^ Allerdings entwässer Kaffee auch. Ich würde es immer so machen: 1 Tasse Kaffee, 2 Gläser Wasser... Immer wenn du Kaffee trinkst also die Doppelte Menge Wasser trinken ^^Ich glaub da kannste nichts falsch machen

moppeline · #6 (**permalink**) 14.02.2006, 21:43

stand nicht neulich mal irgendwo, dass das mit dem Entwässern gar nicht so schlimm sei wie immer behauptet, weil rausgekommen ist, dass die Studie damals nicht korrekt ausgewertet wurde (oder so ähnlich)?

moppeline · #7 (**permalink**) 11.03.2006, 15:22

soooo, ich hab nochmal nachgeforscht.
bei Wikipedia steht was interessantes zur entwässernden Wirkung von Kaffee:
http://de.wikipedia.org/wiki/Kaffee#...C3.A4ssernd.21

moppeline · #8 (**permalink**) 11.03.2006, 15:22

soooo, ich hab nochmal nachgeforscht.
bei Wikipedia steht was interessantes zur entwässernden Wirkung von Kaffee:
http://de.wikipedia.org/wiki/Kaffee#...C3.A4ssernd.21

#9 (**permalink**) 12.03.2006, 17:00

naja, aber so entwässernd kann es net sein. wenn ich zwei tassen wasser oder sonstiges trinke, muß ich genauso oft auf die toilette, wie wenn ich kaffee getrunken hätte...
bei Cola würde ich allerdings sehr stark zum minimieren des konsums raten--> viel zu viel zucker und sonstiges zeugs drin. außerdem hat man bei all diesen getränken das verlangen immer mehr davon zu trinken

moppeline · #10 (**permalink**) 12.03.2006, 17:38

hast Du den Wiki-Eintrag überhaupt gelesen?!