zuviel flüssigkeitszufuhr ...

wie schon in einem anderen thread von mir geschrieben:

auch auf die gefahr hin, dass ich mich gleich unbeliebt mache ...

aber habt ihr euch schonmal schlau gemacht, dass zuviel trinken auch schädlich sein kann?

es kann den blutzuckerspiegel total durcheinander bringen.

das herz kann es nicht mehr schaffen diese ganze menge durch den organismus zu pumpen ohne schaden davon zu nehmen.

das volumen im körper ist so groß, dass nicht genügend rote blutkörperchen gebildet werden können.

das volumen ist so groß, dass es zu ödemen (wassereinlagerungen) kommen kann.

die elektrolyte (kalium, magnesium, kalzium und weitere) können sich durch die hohe ausscheidung an urin total verschieben (auch wenn im mineralwasser sehr viele sind.

ich z.b. trinke, wie in einem anderen thread schon gesagt, eine flasche evian am tag = 1,5l und einen liter tee (kräuter oder früchte).

gruß
tamara

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es kann den blutzuckerspiegel total durcheinander bringen.

Das merkst du sehr schnell durch ein wachsendes Hungergefühl. Auserdem hat der Körper Reserven, die er mobilisieren kann. Darüberhinaus verteilt sich das Wasser im ganzen Körper,d.h nicht nur im Blut.

das herz kann es nicht mehr schaffen diese ganze menge durch den organismus zu pumpen ohne schaden davon zu nehmen.

Die Gefahr besteht bei ,,zuviel" Wasser. Davon sind aber eher Menschen betroffen, die an einem schwachen Herz leiden (Herzinsuffizienz).

das volumen im körper ist so groß, dass nicht genügend rote blutkörperchen gebildet werden können.

Das stimmt nicht!

das volumen ist so groß, dass es zu ödemen (wassereinlagerungen) kommen kann.

Das spielen mehrere Faktoren eine Rolle, z.b. Mangel an Albumin etc. Sollte jemand auf die Idee kommen 5Liter auf einmal zu trinken, kann es zu einem gefährlichen Hirnödem kommen. Man bezeichnet so etwas auch als Wasserintoxikation

die elektrolyte (kalium, magnesium, kalzium und weitere) können sich durch die hohe ausscheidung an urin total verschieben (auch wenn im mineralwasser sehr viele sind.

Die Niere ist ein bemerkenswertes Organ. Sie schafft es die meißten Mineralien ohne Probleme zurückzuhalten und nur das Wasser mit seinen ,,harnpflichtigen Stoffen" auszuscheiden.

woher nimmst du dein, teilweise nicht, begründetes wissen?

Nachtrag:

Das Wichtigste ist eben über den Tag verteilt trinken und nicht alles innerhalb kürzester Zeit.

Mineralwasser ist sogar ungesünder als Leitungswasser, da die Kriterien für Mineralwasser als ,,Naturprodukt" nicht so streng sind. Auserdem enhält Minerlwasser sehr oft hohe Kochsalzkonzentrationen. Auf die sollte man achten, sonst Blutdruck, Herz etc.

Ich studiere Medizin. Wenn ich etwas ausführlicher beschreiben soll, dann bitte nur posten.

nein, nein, kein problem ... ich hab nur immer etwas probleme mit den theoretikern ... was mit dir persönlich nichts zu tun hat.

gruß
tamara

wollte gerade schon schreiben, aber ich danke dir, abraxas, so kann ich es mir sparen. ich studiere biologie und du hast vollkommen recht

mal ne frage ... habt ihr in der PRAXIS schonmal leute gesehen, die zuviel getrunken haben?

im buch oder im heft steht viel drin ...

gruß
tamara

nö, ich nicht. aber ich hab mit so was auch nichts zu tun, bin mehr in der biochemischen/-physikalischen grundlagenforschung, biotech und so. ich für meinen teil trinke 5 - 7 liter am tag, und das ist definitiv nicht zu viel. ich mag immer gern viel trinken, einfach ständig, "nur" 4 liter sind für mich zu wenig. und wenn ich so überlege wie viele bier ich am wochenende in kurzer zeit trinken kann also da geht schon was rein... ich bin mir auch gar nicht sicher, ob man überhaupt in dem sinne "zuviel" trinken kann - wenn es nicht auf einmal passiert. klar, an so nem tag hat man nur begrenzt zeit, aber es wäre bestimmt noch einiges mehr als 7 liter möglich. die "entsorgung" des überflüssigen wassers passiert ja sehr schnell - logisch, dass ich bei den mengen ständig aufs klo renne...

Zitat von dragons_rose im buch oder im heft steht viel drin ...

wenn man viel ahnung hat, findet man unter umständen mal einen kleinen fehler, aber glaubst du jetzt im ernst, dass sauteure lehrbücher/fachbücher, die von akademischen verlagen veröffentlicht werden, voll von fehlern sind? oder dass die profs einem nur mist erzählen? sorry, aber das kann ja wohl nicht so ganz dein ernst sein. woher du deine informationen hast, weiß ich ja nicht...