Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 28.11.2005, 11:20

Hallo,

bin grad dabei meine Trinkgewohnheiten umzustellen. Habe bisher nie 0,5 Liter Wasser am Tag getrunken, morgens oder zum mittagessen vielleicht mal ein halbes Glas Sprudel.

Nun habe ich mir das Wasser -ohne Kohlensäure- von NESTLE gekauft, und mich würde jetzt mal interessieren, ob der Gehalt an Magnesium ausreichend ist.

Es steht drauf: 21,9mg/l Magnesium

Ist das gut oder gibt es noch Wasser mit mehr Gehalt ??

Danke schon mal

TUBBY

sun · #2 (**permalink**) 28.11.2005, 11:38

Huhu Tubby,

gibt einige Mineralwasser mit mehr Magnesium... anbei ein kleiner Link den ich recht interessant fand...

http://www.loges.de/Sport/ratgeber_mineralwasser

Gruß

sun

#3 (**permalink**) 28.11.2005, 12:21

Vielen Dank "sun"!!!

Bin ichja mal gespannt

ichhabe schon einen richtigen Wasserbauch. Hab heut schon 1 Liter Tee und 1,5 Liter Wasser geschafft

freu freu aber ihc muss dauernd aufs Klo

LG
Tubby

#4 (**permalink**) 28.11.2005, 20:40

der durchschnittliche bedarf eines erwachsenen liegt bei ca. 300mg/tag ... bei sportlicher aktivität noch höher natürlich.

lösmag ist ein sehr gutes mittel ... gibt es als brausetablette in der apotheke. im krankenhaus wird das verwendet!!!