Tee vs Mineralwasser

[Frank]

kann angeblich abführend wirken. Und tut es auch.
Steht auch bei diversen Kaugummipackungen usw. drauf.

Ich denke mal dass die Empfehlung ungesüssten Kräutertee zu trinken dahin geht, dass es kein schwarzer Tee/Kaffee sein sollte.

Denn Teein/Koffein belasten dann wieder eher. Es heisst auch pro Tasse Kaffee sollte man min. 1 Glas Wasser zusätzlich zur empfohlenen Wassermenge trinken.

Achja und Tees süßen oder nicht. Das ist nur ein dumme Angewohnheit die ich auch jahrelang hatte. - 3 TL Zucker in eine Tasse
Tee. Muss nicht sein. ich habs mir langsam abgewöhnt und trinke inzwischen in erster Linie Früchtetees aber auch Pfefferminz und andere Kräutertees ungesüsst.

Achja Käuter oder Früchtetee - das ist eher eine Glaubensfrage.
Es gibt Leute wie Apother, Heipraktiker, Ärzte usw. die predigen man sollte das Säure- Basenverhältniss im Körper beachten. Und in dieser Hinsicht sind eben Früchtetees schlecht da sie den Körper eher
übersäuern.
- Ich trinke halt momentan 2l Früchtetee und 2 Flaschen Mineralwasser ...

Liebe Grüße an alle

Frank

ich habe vor ca 3 monaten endlich mein mineralwasser getrunken, das mir schmeckt und von dem ich auch ne flasche 1,5l am tag verdrücken kann. EVIAN

zusätzlich noch ca 1 liter tee (offener kräuter- oder früchtetee - KEIN TEEBEUTELTEE) - das ist genug flüssigkeit.

Zitat von Shoegirl2212 . Toller nebeneffekt bei tee: man hat keinen hunger. Lg, shoegirl2212

ja das find ich au..^^

Ich trink au gerne Tee, aber ich hab nie Bock des Wasser aufzukochen - dauert immer soo lang Trink lieber Kaffee..

@ Frank: Ich versteh nicht wirklich, warum man zu Kaffee Wasser trinken soll???

MfG Vale

[BlondesGift]

Enthalten Früchte- und Kräutertees Kalorien? Generell enthalten sämtliche Lebensmittel, abgesehen von Mineral- und Tafelwasser, einen gewissen Brennwert und führen dem Körper Energie zu. Dabei ist der gelieferte Brennwert von Lebensmittel zu Lebensmittel und auch von Teesorte zu Teesorte sehr unterschiedlich. Grund dafür ist der unterschiedliche Gehalt der Lebensmittel an Eiweiß, Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, sowie Alkohol und organischen Säuren, die bei der Berechnung des Energiegehaltes zu berücksichtigen sind. Da unsere Kräuter- und Früchtetees aus Mischungen vieler verschiedener getrockneter Pflanzen- und Früchtebestandteilen bestehen, enthalten die Teesorten auch alle Nährstoffe der entsprechenden Früchte oder Kräuter. Diese Nährstoffe gehen beim Zubereiten des Tees teilweise in den Aufguss über und geben dem Getränk zusammen mit den Aromastoffen den typischen Geschmack und auch einen - wenn auch sehr geringen - Brennwert. Aus der folgenden Aufstellung können Sie den Brennwert einiger Produkte entnehmen: Produkt Brennwert pro Beutel Brennwert pro 100 g kJ (kcal) kJ (kcal) FixApfel 27,5 (6,5) 917 (216) FixButte 17,3 (4,1) 432 (103) FixFrutta 13,4 (3,2) 445 (106) FixMinze 7,1 (1,7) 315 (75) Um Ihnen die Geringfügigkeit des Brennwertes unserer Teesorten deutlich zu machen, anbei ein Vergleich: 1 Glas (200 ml) Orangensaft enthält ca. 330 kJ (130 kcal). Um die gleiche Energiemenge durch den Genuss von FixMinze aufzunehmen, müssten Sie 76 Gläser (15 Liter) hiervon trinken. Kräuter- und Früchtetee ist daher als kalorienarmes Getränk zur Deckung des täglichen Flüssigkeitsbedarfs sehr gut geeignet.

Quelle

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ich rechne allerdings Tee auch nie als kcal in meinen Tag ein... hab damit bisher auch keine negativen Erfahrungen gemacht und von daher belasse ich es auch dabei.

Ich trinke (vor allem jetzt wo es so kalt wird) unheimlich gerne Tee - in den verschiedensten Sorten - und da es so praktisch ist auch nur Beuteltee. Momentan mach ich mir in der Früh immer gleich ne ganze Kanne - ist einfach leckerer als Wasser und bekommt mir besser als light-Getränke und daher mal 1l am Tag - immer gut.
Habe schon als Kind immer Tee getrunken (auch kalt und mit Zucker gesüßt - heute lieber warm und mittlerweile ganz ungesüßt, da ich ein wenig meine Geschmacksnerven entlasten will - bin der totale Süßstoffjunkie und das muss ja nich sein.. kommt jetzt nur noch in schwarzen Kaffee).

LG
Gift

[BlondesGift]

Zitat von *vale* Ich trink au gerne Tee, aber ich hab nie Bock des Wasser aufzukochen - dauert immer soo lang Trink lieber Kaffee.. @ Frank: Ich versteh nicht wirklich, warum man zu Kaffee Wasser trinken soll??? MfG Vale

weil Kaffee angeblich dem Körper Wasser entzieht. Deshalb bekommt man in gehobeneren Lokalen auch immer ein kl. Gläschen Wasser dazu gereicht.

Aber:

Die Empfehlung, zu jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser zu trinken, beruhte u. a. auf der Fehlinterpretation der Ergebnisse einer Studie, in der die Gesamtwassermenge als alleiniges Maß für die Beurteilung der Flüssigkeitsversorgung herangezogen wurde: Bei zwölf Freiwilligen, die seit fünf Tagen keinen Kaffee mehr getrunken hatten, führte der Konsum von sechs Tassen Kaffee am Versuchstag zur durchschnittlichen Abnahme des Körpergewichts von 0,7 kg und einem gleichzeitigen Anstieg des Urinvolumens und der Natriumausscheidung. Die Schlussfolgerung von Kaffee als Flüssigkeitsräuber beruht auf einem Irrtum, der die vorübergehende Abnahme des Körpergewichts und damit der Gesamtkörperwassermenge mit einer Verschlechterung der Flüssigkeitsversorgung gleichsetzte. Diese Abnahme stellt jedoch nicht zwangsläufig eine Verschlechterung der Flüssigkeitsversorgung dar. Ein Wasser- bzw. Flüssigkeitsmangel ist durch Faktoren, wie die Erhöhung der Urinkonzentration (Anzahl gelöster Teilchen, Osmolalität) und erhöhter Elektrolytausscheidung gekennzeichnet. Wird Kaffee regelmäßig in konstanter Menge konsumiert, so besteht keine erhöhte Wasser- sowie Natriumausscheidung infolge der erhöhten Aktivität verschiedener Kompensationsmechanismen.

Quelle

[BlondesGift]

hehe, ich quote gerade sehr viel. Aber bevor man nach den Quellen gefragt wird nachdem man es mit eigenen Worten erklärt hat ists so einfacher.