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  1. #529
    Registriert seit
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    35
    Momentan trinke ich nur stilles Wasser ich verzichte sogar auf Tee. Ich wollte mal schauen, ob ich dann auch mehr trinke und wie es mir damit geht.
    Bisher - trinke ich mehr als vorher.
    Früher habe ich echt wenig getrunken. Manchmal nur einen halben Liter Cola am Tag. Gruselig und sehr ungesund!

  2. #530
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    Ich hab bisher fast ausschließlich Cola light getrunken, abgesehen vom Kaffee. Davon aber locker bis zu 2,5l am Tag.

    Seit letzter Woche trinke ich nur noch 1 Liter Coke light pro Tag und dazu jetzt 1 L Wasser mit nem Spritzer Zitrone. Auf der Arbeit hn und wieder auch ein Glas Wasser, sonst nur Kaffee, davon aber auch locker 5 Tassen an einem Vormittag.
    Flüssigkeitsmäßig komm ich schon auf die richtige Menge, nun muss ich nur noch mehr Kaffee und Cola durch Wasser oder Tee ersetzen.
    LG, flopo


  3. #531
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    Untertags im Büro viel Wasser, meist nur vom Hahn. Ein wirklich großes Glas steht immer direkt neben der Tastatur! Die Menge zähle ich aber nicht! Wohl ca. 1-2 Liter pro Tag! (??) Vielleicht sollte ich Strichliste machen?
    Wenn vorhanden auch Mineralwasser.

    Beim Radfahren selten mehr als einen 1/2 Liter!
    Flaschenhalter.jpg Muss dann nicht immer nur Wasser sein!

  4. #532
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    1,5 - 2 Liter Mineralwasser Medium, beim Sport (zB 90 Min Fitti) nochmal zusätzlich 1-1,5 L Isogetränke (ohne Zucker, die ausm Studio)
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