Hallo,
also, ich habs schon mal mehrere monate gemacht und ich muss sagen, es hat gut geklappt, denn man hat ja jeden tag eine normale mahlzeit dabei, nur
molke wäre sicher einseitig, da hast du recht. aber ich habe dann immer gegessen, worauf ich lust habe, auch mal schokolade als nachtisch und so. ich habe einfach gemerkt, dass es wichtig ist, dass man sonst nicht den ganzen tag herumisst, sondern wirklich wenn möglich nur einmal am tag.
wegen jojo kann ich eigentlich nichts sagen, denn bei mir sind es ja nicht sooo gewaltige mengen, die ich abnehmen will, wie gesagt nur ein paar kilos, die mich irgendwie stören... ich weiss allerdings nicht, wie es ist, wenn man so größere mengen abnehmen möchte. da kenn ich mich zuwenig aus. ich finde, es ist eine relativ gesunde form abzunehmen, da man viel trinkt... also wasser und tee und so.
ganz liebe grüsse aus tirol!
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