tipps für einen trinkmuffel

Hallo,

ich brauch mal euren fachmännischen rat.

ich bin ein absoluter trinkmuffel, könnte den ganzen tag gar nichts trinken.
bin einfach "zu faul" (kann man das so sagen?, so richtig durst hab ich nciht und irgendwie schüttelts mich manchmal sogar vor einem großen glas wasser)

ich weiß aber auch dass ich damit meine abnahme stoppe bzw dass wenn ich mich zum trinken zwinge die pfunde fast von allein purzeln.

was habt ihr für tipps wie ich auf meine täglichen 2l komme?

lg cosima

huhu
hm war anfangs auch so en drinkmuffel ..hab mir dann irgendwie angewöhnt aufjedenfall immer morgens und zur mittagszeit und abends nochmal en richtiges großes glas wasser zu trinken und nach ner zeit hab ich mich da richtig drangewöhnt gehabt...und wenn du wasser an sich nich sondalich magst probiers doch vielleicht ma aus wasser mit en bisschen apfelsaft oder andern säften zu mischen dann müsste das doch eigentlich zu schaffen sein naja ich wünsch dir viel erfolg
gruß das blub

[Rochelle]

Ich hab mal gelesen man soll sich (anfangs, zum angewöhnen) 8 Gläser mit Wasser voll machen und im Haus verteilen und dann immer wieder wenn man an einem vorbeikommt eins trinken.

Ausserdem sind das beliebte Tips:

- Wasser immer Griffbereit haben
- Wasser immer in Sichtweite haben, damit man öfter dran denkt
- Handy/Uhr stellen
- Jede volle stunde ein kleines oder alle zwei Stunden ein grosses Glas Wasser
- Wasser ohne Kohlensäure kann man leichter in grossen Mengen trinken (weil die Luft nicht andauernd nach oben will)
- Saftschorlen sind eine alternative, je stärker verdünnt desto besser denn ein Saft hat rund 50 kcal auf 100 ml.
- vielleicht fällt es dir leichter Zitronenwasser zu trinken (ist bei mir so)
- zwei grosse Flaschen mit Wasser voll machen und hinstellen und immer wieder trinken bis beide leer sind

So... mehr fällt mir jetzt leider nicht ein.

Hoffe ich konnte dir helfen.

:water:

PROST

rochelle

Außer Fruchtschorlen und Zitronenwasser wäre vielleicht auch Tees eine Alternative. Evtl. kann man die ja auch kalt werden lassen. So mache ich es wenn ich mal tee trinke, da ich warme Getränke überhaupt nicht mag.

Um auf viel Flüssigkeitszufuhr zu kommen ist es wohl auch möglich Obst zu essen das einen hohen Wasseranteil hat!

VIELEN DANK

werde das jetzt in angriff nehmen.
mit den wassergläsern in der wohnung verteilen finde ich ne gute idee.
sich halt immer wieder das glas voll schenken.

mit den 2 flaschen hinstellen habe ich schon versucht, die sind im zweifel am abend jungfäulich an ihrem platz.

wieviel trinkt ihr denn so im schnitt?

lg cosima

Habe mich jetzt so bei 4-5 Liter eingependelt. Zumindest während der Woche wenn ich arbeite. Am WE sind es meist gute 3 Liter.

Hallo,

ich trinke zwischen 3-4 Liter am Tag. Ich habe eine 1,5 Liter große Kanne, die ich zweimal täglich mit Tee auffülle.

Diesen Tee trinke ich nicht in kleinen Schlücken sondern ich trinke eine Tasse teilweise in großen Schlücken aus. Tee ist bedeutend angenehmer zu trinken wie Wasser und ist zudem wesentlich billiger in der Anschaffung.

Also zum Abnehmen finde ich 3 Liter ist minimum am Tag.

LG,

Daniela

Ich trinke "nur" 2,5 - 3 Liter pro Tag.

Am besten geht das Wassertrinken bei mir, wenn ich am PC sitze. Da hab ich mir ganz einfach angewöhnt, während ich lese, wird getrunken...

ich habe früher außer kaffee kaum was getrunken. seit ich nicht mehr bei meinem eltern lebe, lohnt es sich nicht mehr, kaffee zu kochen. seit dem habe ich alles mögliche an kalten getränken da, habe aber auch erst abends mal ein glas getrunken..

dann habe ich etwas für mich entdeckt: volvic frucht! da trinke ich im büro eine ganze flasche von, 1,5 liter, und dann zuhause auch noch mal eine halbe flasche... und noch andere sachen zwischendurch.
geht nur leider ins geld un dhat auch kallorien...

gestern habe ich mal volvic tea creation gekauft, ist auch superlecker.

eigentlich mag ich ja kein wasser ohne kohlensäure, aber erstens ist es gut für die haut (ist jetzt viel strahlender) und zweitens besser für den magen. aber ohne geschmack krieg ich es echt nicht runter!

Da muss ich Goldeule und allenotnA recht geben, wenn man größere Mengen trinkt kann wasser schon ganz schön teuer werden. Als ich angefangen habe viel Wasser zu trinken habe ich auch Volvic oder Vittel gekauft. Aber das ging dann doch zu sehr ins Geld bei 3 Flaschen am Tag. Kaufe jetzt immer für 19Cent je 1,5 Liter Flasche. Ist das günstigste das ich bis jetzt gefunden habe!!!