Wenigtrinkerin!!! Stoppe ich so den Abnehmerfolg??

Hallo ihr lieben!!!!

Ich bin in allgemeinen eine Wenigtrinkerin. Ich kann froh sein wenn ich 1 Liter am Tag schaffe. ich weiß das es viel zu wenig ist. Behindert das viellleicht meinen Abnehmeffekt. Nimmt man schneller und besser ab wenn man viel trinkt???

Danke für eure Antworten

Kathrin
Naschlady87

Hallo Kathrin,


Wasser ist sehr wichtig für den Organismus, es ist Transport- und Lösemittel und wird bei allen Stoffwechselvorgängen benötigt. Gerade beim Abnehmen sollte man deswegen auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten, außerdem werden Schlackenstoffe besser eliminiert, als wenn sie hoch konzentriert in der Niere rumhängen

Meine Kosmetikerin hat früher mal zu mir gesagt, Wasser trinken ist wie eine innerliche Dusche. Und nun stell Dir mal vor, Du würdest Dich nur mit einem Liter von außen waschen, das is ja auch viel zu wenig


Lieben Gruss,

Andrea

Du hast ja irgendwie Recht, aber ich vergesse das trinken einfach immer wieder. ich nehme mir immer vor viel zu trinken, aber es klappt einfach nicht.

Ne ne, diese Weisheit stammt nicht von mir, das is wissenschaftlich erwiesen

Was machst Du denn beruflich? Also ich nehm mir immer eine 1,5 l Flasche Wasser mit auf die Arbeit und sehe zu, dass die leer wird. Zu Hause koch ich mir leckeren Tee, nur Wasser ist auch nichts für unsere verpimpelten Geschmacksnerven ... apropo, ich mach mir jetzt auch einen


Andrea

[Julchens Dosi]

Ich hab mir angwöhnt, immer eine 0,5 Ltr. Flasche mit mir rumzuschleppen...ich trinke allerdings auch Leitungswasser mit 2 Spritzern Zitrone. Ich trinke morgens ca. zwei Flaschen, zum Mittagessen eine Flasche und nachmittags auf noch mal eine Flasche. Dazu morgens, dirket nach dem Aufwachen ca. 0,6 Ltr. Kaffe (zwei Kaffepötte) und gegen Abend nochmal 0,6 Ltr. Kräutertee.

Notierst du dir nach jedem Essen, wieviele Kcal du zu dir nimmst?
Dann schreib dir doch auch auf, wie viel du trinkst. Das hat mir am Anfang geholfen, dass Trinken nicht zu vergessen und nun kann ich gar nicht mehr ohne so viel Flüssigkeit.

Mein Hausarzt hat mir geraten zwischen 2 und 3 Ltr. pro Tag zu trinken. Mir persönlich reicht es allemal, der Körper wird durchgespült und hat genüg Flüssigkeit zur Verfügung.

Wenn ich auf Arbeit bin, schaffe ich auch 1 Liter, aber zu Hause trinke ich dann wieder gar nichts. Ich bin heute schon relativ gut, weil ich ja mal wieder dran erinnert werde. Ich habe schon 0,5 Liter getrunken*g*. Nur es ist auch schon fast 15 uhr*wein* Wenn ich abends zu viel trinke kann ich ja in der Nacht nicht schlafen das ist dann ja auch nicht gut.

[Königskind]

Also ich habe gemerkt, dass es bei mir immer darauf ankommt wieviel ich trinken kann. Vor und wärend meiner Tage kann ich höchstens 1,5 L am Tag trinken weil sich mehr Wasser sofort bei mir einlagert. Ausserhalb dieser zeit trinke ich 1,5-2 Liter am Tag. Du musst einfach für dich heruasfinden, wann Dir wieviel Wasser guttut. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Abnehmen!
Liebe Grüße, Pia

ich habe auch immer Probleme damit. Wenn´s gut kommt schaffe ich normalerweisen 0,5 Liter pro tag.
Jetzt habe ich mir das Teetrinken angewöhnt. Im Büro mache ich mir einen Tee nach dem Anderen. Und so komme ich im Büro schon auf 1,5 Liter. Abends dann trinke ich meist noch Saftschorle 0,5 Liter. Morgens meistens Milch/Kakao oder frischgepressten O-Saft. Da komme ich auf min. 2 Liter. Und das ist echt ne Leistung für mich .

Ich lach mich kaputt, tschuldigung, aber ich habe mir das Thema durchgelesen und meine Augen haben mir einen Streich gespielt.

Ich habe gelesen Weintrinkerin und wunderte mich warum du "nur" 1 Liter schaffst :hau:

Hey kkk, schon mal gehört, daß man durch Nahrung auch Wasser aufnimmt?

Ich finde es sehr "jung" andere zu veräppeln, nur weil sie meinen "nur" 1 Liter pro Tag zu trinken. Salate zum Beispiel enthalten viel Wasser etc.
Also, immer schön pssst - ganz ruhig bleiben oder lieber nix schreiben

Thema:
Wasser ist sehr wichtig, aber wer etwas Sport neben der "Diät" macht wird schon automatisch trinken wollen. Ich empfehle allen Sport zu treiben, daß steigert schon den Wunsch nach Wasser