Huhu Strahlemama,
um jetzt mal SACHLICH beim Thema zu bleiben, Kaffee hat negative als auch positive Eigenschaften - abhängig von der Menge und Konzentration
. Ich bin auch so ein Kaffee-Vieltrinkerle
habs mir aber angewöhnt bis auf 1-2 Tassen davon nicht mit in die Trinkmenge anzurechnen
- Es stimmt Kaffee hat eine gewisse harntreibende Wirkung, welche sich aber bei regelmäßigen Vielkonsum je nach Körper + Person mit der Zeit "abschwächen" kann, der Körper gewöhnt sich ja an so vieles
Physiologische Wirkungen des Coffeins:
Coffein hemmt Phosphodiesterase, die cyclisches AMP (Adenosinmonophosphat) in AMP umwandelt, besitzt somit eine erregende Wirkung auf das ZNS.
Herztätigkeit, Stoffwechsel und Atmung werden angeregt. Blutdruck und Körpertemperatur steigen, die Blutgefäße im Gehirn erweitern sich, die der Eingeweide verengen sich, weshalb von Müdigkeit verscheucht wird, sich die Stimmung hebt und die Leistungsfähigkeit gesteigert wird.
Coffein ist auch bekannt für seine diuretische (harntreibende) Wirkung (wurde ja jetzt auch oft genug erwähnt
).
Coffein wirkt als Antagonist von Adenosin, was eine gesteigerte Freisetzung von Neurotransmittern bewirkt.
Coffein wird auch pharmazeutisch eingesetzt: gegen Kopfschmerz, Asthma, Herzschwäche, Morphinvergiftung
negative Wirkungen:
Coffein besitzt wie erwähnt auch negative Wirkungen, allerdings erst in höheren Dosen. So können leichte Abhängigkeitserscheinungen bei Missbrauch auftreten (gibt ja auch viele Menschen die sich Coffeintabletten einwerfen) , v.a. kann bei Entzug Kopfschmerz auftreten. Außerdem verursachen höhere Dosen Händezittern, Druck in der Herzgegend und Blutdrang zum Kopf. Die letale Dosis liegt erwiesen mit 5-30 g allerdings sehr hoch.
Wie man hier auch schon sieht ist das Getränk Kaffe umstritten:
Immer wieder förderten SERIÖSE
wissenschaftliche Studien den einen oder anderen schädlichen Effekt für die Gesundheit zu Tage. Von Herzrasen, Sodbrennen und sogar der Verminderung der weiblichen Fruchtbarkeit ist die Rede. Dem gegenüber stehen jedoch ebenso viele Studien, die dem Kaffee Gutes bescheinigen. Er hebe die Laune, rege die Durchblutung an und entgifte den Körper.
Trotz des scheinbaren Disputs sind sich die Wissenschaftler weitgehend einig: "Bis zu vier Tassen am Tag, die über den Tag verteilt getrunken werden, schaden in der Regel gesunden Erwachsenen nicht", Das ist auch eine Erklärung von Isabelle Keller, stellvertretende Pressesprecherin der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Viele Wirkungen des Kaffees sind von vorübergehender Natur. So hat das Koffein zwar einen harntreibenden Effekt, entwässert aber im Gegensatz zur gängigen Vorstellung nicht dauerhaft. Vielmehr steuert der Körper dem vermehrten Harndrang bereits nach einigen Stunden entgegen, so dass die Flüssigkeitsbilanz im Laufe eines Tages wieder ausgeglichen wird.
Man kann es also drehen und wenden in Maßen genossen kann das Gebräu nachweislich auch positive Effekte haben. Koffein hebt beispielsweise die Stimmung, indem es das zentrale Nervensystem anregt. Deshalb brauchen viele Menschen morgens ein Tässchen Kaffee, um in die Gänge zu kommen
.
Allerdings sollte Kaffee nicht gegen den Durst getrunken werden.
Denke wir sind alle alt genug um für uns zu entscheiden, wieviel Kaffee trinke ich, tut es mir gut, trinke ich zusätzlich noch ein Gläschen Wasser dazu usw. usw..... *imho* absolut kein Grund sich auf *räusper* solch Unfreundliche Art hier zu begegnen.
Strahlemama hör einfach auf Deine Innere Stimme, wenn diese Dir sagt, etwas mehr dazu trinken dann tue das (gesunde Flüssigkeitsmengen schaden nicht
) und wenn Du denkst den Kaffeekonsum etwas einzuschränken, why not? ...
Lieben Gruß
sun
"Kiga-Schlammschlachten sind *imho* deplatziert - triften meist ab in Unsachlichkeit und Emotionalität 
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