Heisse Tasse

Halli hallo.

Ich habe jetzt auch mal eine Frage. Ich trinke Vormittags - vorallem, wenn es so kalt ist - gern mal eine "Heisse Tasse", diese Instant-Suppen für einen Becher. Hab hier jetzt 2 Varianten liegen:

1. Toscanische Tomatensuppe, 50 kcal (200ml)
Eiweiss 1.1 g
Kohlehydrate 9.0 g wovon Zucker 5.1 g
Fett 0.9 g wovon gesättigt 0.4g
usw

2. Gemüsesuppe, 50 kcal (200ml)
Eiweiss 1.1 g
Kohlehydrate 5.6 g, wovon Zucker 0.8 g
Fett 1.9 g wovon gesättigt 1.2 g
usw.

Also 1 Variante mit mehr Kohlehydraten/Zucker und eine mit mehr Fett, im Endeffekt aber beide mit der gleichen Anzahl Kalorien.

Meine Frage: Welche ist denn nun "gesünder" (besser schmecken tut die Tomatensuppe....) :mahl: ???

Also ich würde einfach die Suppe trinken, die mir besser schmeckt.

Ein Gramm Fett mehr oder weniger wird dir schon nicht auf der Hüfte sitzen bleiben...

Schöne Grüße,
Feline

Klar. Das sowieso. Es geht mir mehr ums Prinzip. Sollte man bei gleicher Kalorienanzahl lieber auf mehr Kohlehydrate oder mehr Fett zurückgreifen... Kohlehydrate scheinen mir zwar "sinnvoller" als Fett, aber festlegen würd ich mich da jetzt nicht...

[.: BaiLeyS :.]

Also ich würd' auch sagen, dass du einfach die nehmen sollst, die dir am besten schmeckt... 50 kcal sind 50 kcal... ich denke es macht keinen großen Unterschied wieviel Kohlehydrate und wieviel Fett drin ist.

Viele liebe Grüße und einen schönen Abend noch
TaMsL

[Sandkatze]

Ich würd auch die nehmen,die mir am besten schmeckt. Ein Gramm mehr oder weniger an Fett macht da nicht soviel aus.

äh... guck doch mal genau hin, und dann sag mir wo bei den nährwertangaben der (gravierende) unterschied ist...??? das nimmt sich nicht viel. du solltest dir nicht um die suppe gedanken machen, sondern um deine lebensmittelzusammenstellung im großen und ganzen...