[Ahsoka]

Hallo zusammen,

ich habe heute das Gefühl, dass, wenn ich noch ein Glas oder eine Tasse trinken muss, dass ich mich übergebe....
An manchen Tagen schaffe ich es einfach nicht soviel zu trinken. Gibt es da einen Trick? Wie schafft ihr das denn?

LG Ahsoka

[Julena1983]

Runter damit. Nicht sofort beim Übelkeitsgefühl, aber wenns wieder weg ist und wenns nicht wieder weg geht, dann halt doch einfach runter damit. In der ersten Zeit muss man sich echt zwingen, damit sich der Körper daran gewöhnt.

[Aerdna]

Hallo,
Ich weiß nicht ob es Dir hilft, ich hab es am Anfang so gemacht, jede Stund ein Glas voll und runter damit wenns sichs zwickt dann auf Ex. Ist am Anfang etwas schwer-ansonsten wirklich nur Gewöhnungssache. Ich komme mittlerweile auf 2,5-3Liter am Tag.
Da hilft nur "Augen zu und durch" wenns nicht anders geht- die Luft anhalten und runter damit. Nach 2Tagen hast Du dich dran gewöhnt-auch wenn Dus jetzt noch nicht glaubst.
L.G.Aerdna

[Ahsoka]

Hallo ihr beiden,

vielen Dank für eure Antworten
Ja, das mit dem stündlichen Trinken habe ich auch schonmal gehört. Ich mache das ja schon immer, dass ich ein Flasche Wasser bereitstehen habe. Aber oft ist es dann auch so, dass es mich richtig ekelt auf einmal. Obwohl ich ja Wassertrinker bin. Naja, nützt ja nix, also ran an das Wasser

[Joey]

Hallo ihr,

ich schaffe es leider auch nur selten, so viel zu trinken. Meistens komme ich auf 1,5 maximal jedoch 2 liter am Tag. Ich zwinge mich schon sehr, verfeiner mein Wasser mit Aromen, wenn ichs pur nicht mehr runterkriege, aber ich packs einfach nicht.
Außerdem habe ich gehört, dass man Kaffee nun doch zu der Trinkmenge zählen soll; stimmt das?

Huhu zusammen,

was ich irgendwo mal als Tipp gelesen habe: überall ein Glas Wasser hinstellen: in der Küche, Arbeitszimmer, im Wohnzimmer etc., obs wirkt weiß ich nicht

Was bei mir hilft ist leckerer Tee, hab hier auch gerade wieder Tee da, heißt Gebrannte Mandel - und schmeckt auch genau so

Vielleicht solltest du aber auch einfach mal das Wasser wechseln?
Gerade wenn ich viel Wasser trinke mag ich nicht jedes.

Wünsche beim Trinken viel Erfolg

[jumby]

hier sind ja viel gleichgesinnte, muss mich auch zwingen zu trinken, hab mich auch schon informiert, einige leute haben einfach auch keinen durst, so gehts mir auch...
werd mich mit euren tipps durchkämpfen und hoffe dass die gewohnheit schnell eintritt... na dann prost!!

[minamaus]

Hallo an alle,

also ich kann mich nur anschließen: Trinken ist anstrengend.

Erstens, weil ich eh nie Durst habe und zweitens weil man dann viel zu oft rennen muss Nachdem mein HNO mich letzten Winter aber angemahnt hat, ich müsste mehr trinken, damit ich nicht immer Probleme mit den Schleimhäuten habe (ich bin monatelang mit Halsschmerzen rumgelaufen und meine alte Hausärztin war immer nur der Meinung, schmeißen wir noch ein bisschen Antibiotikum oben drauf...), habe ich es tatsächlich eine Weile durchgehalten... Mittlerweile fange ich also wieder bei Null und es gibt wohl nur einen Weg:

Augen zu und durch und immer schön am Ball bleiben und wenn es partout nicht geht 5 Minuten später nochmal versuchen.

Meine Oma würde sagen, der Trick ist eiserne Disziplin ^^

Lieben Gruß

Mina

also mir wird nich schlecht beim trinken...ich vergess es einfach nur....so kann es schon mal vorkommen, das ich bestimmt nur einen oder 1,5 liter zu mir nehme....und wenn ich in der schule bin kann ich mir einfach nich so vielmitnehmen weil der ranzen so schwer is.....gibt es da tipps
(ich sitze 8-10 stunden in der schule rum)

[Philomena]

bei mir geht das immer automatisch, ich trink am tag mindestens 3 liter.. ich würd das aber auch anders gar nicht aushalten, ich hab immer durst... also eine stunde ohne trinken halt ich schon nicht aus.. ich würd lieber mal weniger trinken, damit ich nicht ständig aufs klo rennen muss..