Diät Abnehmen - Naschkatzen

lerouge2 · #1 (**permalink**) 04.10.2005, 20:24

Hallöchen,

ich brauche mal wieder Eure Hilfe.

Ich trinke z. Zt. Das Mineralwasser vom Aldi, aber da ist (glaub ich jedenfalls) im Vergleich zu anderen sehr viel Calcium und Magnesium drin. Ist ja eigentlich gesund, aber zu viel Magnesium vertrage ich nicht, und wenn ich viel trinke bekomme ich Durchfall (ich wüßte nicht, woran es sonst liegen kann).

Nun zu meiner Frage:

Könnt Ihr mir vielleicht sagen, welches Wasser Ihr trinkt und wie hoch da der Calcium- und Magnesiumgehalt ist ??? Super wäre natürlich, wenn Ihr auch den Preis dazu kennt.

Also ich fang mal an:

Mineralwasser vom Aldi:
Calcium: 503 mg/l
Magnesium: 160 mg/l
Preis: 19 Cent/ltr.

Erst mal

im Voraus.

OrangeJuice · #2 (**permalink**) 04.10.2005, 22:43

Habe hier gerade das Mineralwasser vom Lidl :"Saskia Quelle". Es ist zwar nicht gerade mein Lieblingswasser da meiner Meinung nach zu viel Kohlensäure drin ist. Aber es gibt es ja auch in "Still".
Was dich vielleicht interessieren dürfte:
Nur 7,4 mg / l an Magnesium. Also im Vergleich zu den anderen Sorten sehr wenig.

Chexx · #3 (**permalink**) 04.10.2005, 23:25

Ich trinke nur stilles Mineralwasser.. Und dann ist mir die Sorte eigentlich egal..

Ob es nun Bad Meinberger, Fachingen oder Volvic ist.. Hauptsache ohne Blubberbläschen..

#4 (**permalink**) 05.10.2005, 11:27

Also, Calcium und Magnesium sind wichtig für den Körper. Wenn man Magnesium nicht verträgt, ok, dann sollte man das vielleicht nicht übermässig konsumieren (wobei ich das noch nie gehört hab...). Aber vielleicht solltet Ihr in Eurer Diskussion auch den Natriumgehalt mit aufnehmen, weil das nämlich (fast) das einzige "schlechte" in Mineralwasser ist. Ansonsten: je mehr desto besser und so wenig Kohlensäure wie möglich.

lerouge2 · #5 (**permalink**) 05.10.2005, 13:13

Zitat:

Zitat von OrangeJuice

Habe hier gerade das Mineralwasser vom Lidl :"Saskia Quelle"...
Nur 7,4 mg / l an Magnesium. Also im Vergleich zu den anderen Sorten sehr wenig.

Puh, das ist im Vergleich zum Aldi-Wasser wirklich wenig. :shock:
7,4 mg/l und 160 mg/l ist schon ein Unterschied ...
Ist bei mir jetzt sehr viel drin, oder bei Dir sehr wenig ???

Wer hat denn noch Vergleichswerte ????
Evtl. auch von Wasser ohne Kohlensäure ???

Übrigens: Natrium liegt bei 191 mg/l, weiß aber auch nicht, ob dass viel ist.

#6 (**permalink**) 05.10.2005, 13:26

Also ich habe hier gerade das Mineralwasser "Fürst Bismarck" mit Kohlensäure. Das enthält:

Calcium: 60,0 mg/l
Natrium: 10,0 mg/l
Magnesium: 3,9 mg/l

Den Preis kenne ich leider nicht aus dem Kopf, hoffe das ich dir trotzdem ein wenig helfen konnte.

#7 (**permalink**) 05.10.2005, 13:32

ich trinke vorzugsweise das gute aus der leitung! wenig salz, viele mineralien... einfach super! :b3:

Tesa · #8 (**permalink**) 05.10.2005, 13:38

Hab gerade eine Flasche Volvic vor mir:

Calcium 11,5 mg/l
Magnesium 8,0mg/l
Natrium 11,6 mg/l
Kalium 6,2 mg/l
Chlorid 13,5mg/l
Silizium 31,7 mg/l
Hydrogencarbonat 71,0 mg/l
Sulfat 8,1mg/l

LG, Tesa

#9 (**permalink**) 05.10.2005, 14:17

191 mg Natrium pro Liter? ist das vielleicht ein Tippfehler??? Kann ich mir kaum vorstellen, das muss ja widerlich schmecken! Tu mal in 1 Liter Wasser 200 Gramm Salz! :kotz:

lerouge2 · #10 (**permalink**) 05.10.2005, 14:50

Hallöchen,

erst mal vielen lieben Dank für Eure Mühe. Ich hoffe, dass noch ein paar Werte reinkommen

@ Kruemelanna:

Nein, ich habe extra noch mal nachgeschaut, das ist kein Tippfehler.
Schlecht schmeckt es auch nicht, aber irgendwas kann da doch nicht stimmen. Bei mir sind ja viel höhere Konzentrationen drin...
:shock: :shock:

Mal im Vergleich zu Volvic: beim Aldi-Wasser ist das 20-fache an Magnesium drin und die anderen Werte ufern auch so aus.
Aber die können doch nicht falsche Werte auf die Etiketten drucken, oder ??