[Desari]

Zitat von andrea1965 Einmal in der Stunde ist doch gar nix ich kann eigentlich direkt mit dem Getränk loslaufen... komme mir vor wie ein Durchlauferhitzer

ja das kenne ich =/

[Phil_21]

Hallo alle Miteinander,
erstmal ein Lob, ich bin gerade erst auf diese Seite gestoßen und das Forum ist wirklich informativ und hilfreich.
Auch ich will meine "Weihnachtskilos" losbekommen und bin seit einigen Tagen dabei fleißig zu trinken um das Abnehmen zu unterstützen. Und das ständige für kleine Jungs müssen, kenn ich nun auch zu gut jetzt. Ich war nur verwundert, das so wenig Kerle zu diesem Thema schreien. Vielleicht trauen sie sich einfach nicht, diese Schwäche zuzugeben
Aber mal ernsthaft, ich möchte jetzt wirklich aktiv was gegen, oder besser für meine Mini-Blase tun und habe auch schon ein wenig im Internet recherchiert. Es soll ja wirklich nicht verkehrt sein, auch mal bewusst den Blasendrang etwas hinauszuzögern. Dafür gibts sogar richtige Miktionstagebücher um das zu notieren. Wenn ich daheim bin bemüh ich mich nun auch neben fleißig Trinken nicht immer gleich beim ersten Druck zu rennen und bin grad dabei ein kleines Programm zu schreiben, dass neben "Ans trinken erinnern" auch meine Gewohnheit für kleine Jungs zu eilen aufzeichnen soll, so als virtueller Trainer

LG Phil

[Aranel Flammae]

Ich habe längere Zeit praktisch nichts getrunken (300ml Kaffee und ca 600ml Milch pro Tag) und am Ende war ich praktisch ausgetrocknet - das hat zusätzlich meinen Hunger verstärkt. Sowas sollte man wirklich nicht machen (wie ich jetzt weiß)!

Seit zwei Wochen achte ich jetzt darauf, dass ich mehr als 2 Liter pro Tag trinke... das interessante ist aber, dass ich trotzdem nicht sooo oft auf die Toilette renne.

Was mich jetzt nur interessieren würde ist: Wie viel Liter Flüssigkeit pro Tag sind optimal?

[Bubulein]

2-3 liter sollten es sein, also passt es bei dir schon optimal.. wenn du sport treibst kanns sogar ruhig noch ein bissl mehr sein

[sacred_angel85]

@Laberkasten: Is alles so wie vorher,bzw. besser und straffer.Mache ja ne Menge Sport dazu.

[lizzy19]

das Problem hab ich auch! Vor allem wenn ich Kaffee trinke (und da reicht schon 1 Tasse zum Frühstück) muss ich dauernd auf Toilette! Jede Stunde 1x. Aber ich trinke nur selten Kaffee.

Meist trink ich frühs ne Tasse Tee, dann bis ich aus der Uni komme nichts mehr(oder mal kurz nen Schluck Wasser) und dann den ganzen Nachmittag und abend noch ganz viel. zuhause kann man ja ganz oft auf toilette

[abygail]

Aaahh..MEIN Thema....

Ich hab das Prob schon seit Jahren! Also nix mit dran gewöhnen... bei mir jedenfalls...

Ich renne oft im 5min.-Takt...(ungelogen!)....
Da ist Einkaufen, Gassi gehen oder Sonstiges eine reine Qual...
Ich kenne jeden Busch, in Läden, Baumärkten etc. ..jedes Klo...

Ich trinke nicht übermässig viel, vllt. so (wenn überhaupt) 1,5 L am Tag.
Mehr geht einfach nicht...

Ich hab auch mal, während einer Crash-Diät (Almased) richtig viel getrunken...das war eine absolute Katastrophe!

Nachts nicht nur ein oder zweimal aufstehen, sondern locker 4-5 mal!
Urologisch und Gynäkologisch untersucht, ist alles i.O. ...

Blase trainieren versucht....Trinkmenge aufgeschrieben, Entleerungsmenge aufgeschrieben...

Kaffee is sowieso schlimm..is ja klar...aber eben auch Wasser, Tee etc. ....es rutscht einfach durch...

Trinke ich ein Glas Wasser, kann ich die Uhr stellen, spätestens nach 20min. gehts los....und dann eben nicht nur einmal....meist so 4 - 5 mal in 5-10min.Takt...und dann werden die Abstände langsam größer...

Es nervt gewaltig...und dann liest mal überall: mehr trinken! *uahh*

[Wombel]

Ich kenn das auch
Und ich trinke immer schon viel. Wenn es wenig ist, dann 1,5 l Wasser und diverse Kaffe.
Normale Trinkmenge ist ca. 2 - 3 l am Tag (Kaffe+Tee nicht mit gerechnet)

Blöd ist nur, wenn ich MUSS dann SOFORT. Ich kann es nicht aufhalten
Ich werde wohl mal einen Urologen aufsuchen müssen, denn neurologisch ist alles OK.
So extrem habe ich das auch erst seit einem neuem Bandscheibenvorfall (OP Sep.09). Vor der OP war ich nämlich teilweise nacht´s undicht, wenn ihr versteht was ich meine.
Das passiert mir zwar nicht mehr, aber könnte passieren, wenn ich nicht SOFORT ein WC finde.

Ich trau mich teilweise schon nicht mehr vor die Tür
Meinen Tagesablauf plane ich mittlerweile schon nach meinen Trinkgewohnheiten...d.h. wenn wir eine längere Fahrt vor uns haben trinke ich so wenig wie möglich usw.

LG Gaby

[abygail]

Zitat von Wombel Ich trau mich teilweise schon nicht mehr vor die Tür Meinen Tagesablauf plane ich mittlerweile schon nach meinen Trinkgewohnheiten...d.h. wenn wir eine längere Fahrt vor uns haben trinke ich so wenig wie möglich usw. LG Gaby

Yepp!
Geht mir genauso...ständiges Timing...und dann klappts doch nicht...

Besonders prickelnd...letztes Jahr...in voller Motorradmontur, 32°C im Schatten...und ich wollte los....
Hatte NICHT viel getrunken vorher...ich weiß es ja...
Und trotzdem....Klamotten wieder aus...auffe 17....kaum die Klamotten wieder angerödelt...'ich muß mal'....Klamotten wieder aus...auffe 17....

Wah, war ich geladen irgendwann....ich trau mich dann ja auch nicht wirklich los zu fahrne...könnte ja gleich wieder losgehen....

Dieses 'sofort' müssen hab ich nämlich auch...da is nix mit langem einhalten...

[Cailess]

Ich finde es besonders schlimm, wenn man unter Druck steht, oder eigentlich etwas anderes tun müsste. Dann wird es so dringend bei mir, dass ich manchmal fast das Gefühl habe, es nicht einhalten zu können. Dabei bin ich jetzt schon längere Zeit dabei, so viel pro Tag zu trinken, aber Gewohnheit ist immer noch nicht eingekehrt. Leider!