Ort: Ich komm aus einem Lands, wo der Ginster blüht...
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Zitat von Anabell
Es ist wirklich schön, dass ihr alle nach jahrelangem zu wenig trinken nun Eure Trinkmenge erhöht. Dennoch möchte ich darauf hin weisen, dass 5 Liter am Tag zuviel sind.
Ich habe jahrelang 5 Liter am Tag getrunken (und im Sommer auch mehr) habe das auch gar nicht so doll gemerkt, da ich recht wenig auf Toilette musste. Letztes Jahr war ich beim Arzt und habe das so im Nebensatz erwähnt. Der war dann plötzlich recht hektisch. Ich habe dann ein Trinktagebuch führen müssen um meine Trinkmenge zu beweisen und dann noch jede Menge Tests über mich ergehen lassen müssen, weil mein Arzt meinte 5 Liter seien zu viel und ein echtes Risiko.
Gefunden hat er dann was er auch schon vermutet hatte, ich habe Mineralienmangel in den Knochen und ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche. Zudem haben meine Nieren schaden genommen, weil die einfach zuviel filtern mussten...
Ich sollte dann meine Trinkmenge verringern und versuchen nur noch 3 Liter zu trinken. Ich bin jetzt seid gut einem Jahr dabei und schaffe es häufig noch immer nicht unter 4,5 Liter zu bleiben...
Also, bevor ihr eure Trikmenge höher und höher schraubt sprecht lieber mit einem Arzt wieviel OK ist. Klar 2-3 Liter sind voll in Ordnung, aber alles darüber... da sollte man vorsichtig sein, wenn die Knochen erst mal "dünn" sind wird das Leben nicht einfacher... auch wenn man dann natürlich etwas leichter ist....
Ich würde den Arzt wechseln.
Solange du kein destiliertes Wasser trinkst ist diese AUssage absoluter QUatsch.
Ich trinke auch, seitdem ich denken kann mindestens 4l/Tag, eher mehr und sogut wie ausschließlich Wasser.
KEIN Arzt (und wegen diversen Krankenheiten war ich bei mehreren) sah da je ein Problem drin.
KLar kann es sein, dass es bei irgendwelchen VOrproblemen dre Falls ein kann. Allgemein ist dies aber sicher nicht so.
Auch die Niere wird nur "überfordert", wenn man diese Mengen in extrem kurzer Zeit trinkt!
__________________ Ich bin wie ich bin. Die einen kennen mich, die anderen können mich. (Konrad Adenauer) Der Weg nach draußen?
Geändert von Seelenlabyrinth (16.02.2010 um 08:50 Uhr).
Ich würde den Arzt wechseln.
Solange du kein destiliertes Wasser trinkst ist diese AUssage absoluter QUatsch.
Ich trinke auch, seitdem ich denken kann mindestens 4l/Tag, eher mehr und sogut wie ausschließlich Wasser.
KEIN Arzt (und wegen diversen Krankenheiten war ich bei mehreren) sah da je ein Problem drin.
KLar kann es sein, dass es bei irgendwelchen VOrproblemen dre Falls ein kann. Allgemein ist dies aber sicher nicht so.
Auch die Niere wird nur "überfordert", wenn man diese Mengen in extrem kurzer Zeit trinkt!
Leider muss ich Dir wiedersprechen. Ich war auch bei einem Nephrologen (Nierenspezialist) und der war ebenfalls in heller Aufregung.
Da auch Leitungs- und Mineralwasser einen Mineralgehalt in einer geringeren Konzentration als der Körper hat gilt das Problem mit der Trinkmenge nicht nur bei destilliertem Wasser.
Übrigens auch bei mir haben viele, viele Ärzte lange nichts wegen der Trinkmenge gesagt, das bedeutet also noch gar nichts. Vielen Ärzten ist das egal, bis es ein Problem gibt. Aber das ist dann schon recht spät.
Das Problem ist auch, dass die Nieren sich an die Trinkmenge gewöhnen und dann einfach eine entsprechende Menge Urin (und ich spreche nicht von Primärurin) produzieren, egal ob man auch wirklich so viel getrunken hat. Das wurde bei mir zu einem großen Problem. Ich hatte ständig Durst und begann zu dehydrieren, sobald ich mal "nur" 4 Liter getrunken hatte. Zudem habe ich immer mehr geschwitzt und dadurch noch mehr Mineralien verloren. Insgesamt bin ich oft zusammengeklappt, wenn ich nicht genug (min 4,5 Liter) getrunken hatte oder mich mal etwas mehr "angestrengt" habe (z.B. ganzen Tag über eine Messe laufen) und dabei noch mehr hätte tinken müssen, weil ich ja auch mehr geschwitzt habe, etc. .
Naja, egal, wie bei vielem hier im Forum, muss das wohl jede erst mal selber ausprobieren um es zu glauben. Aber sagt in ein paar Jahren nicht ihr hättet noch NIE gehört, dass es Probleme durch dauerhaft zu viel trinken gibt...
@UnwrittenLetter ich denke dann und wann zum Flüssigkeitsausgleich wenn man beim Sport viel schwitzt ist das gar kein Problem. Es geht mehr darum, dass man im Alttag, also im Normalzustand nicht zuviel trinken sollte. 2 bis max. 3 Liter sind da eine ausreichende Menge.
also das man zu VIEL trinken kann, habe ich auch schon gehört.
wie schafft ihr das nur 5 l an einem tag zu trinken?^^ ich bin schon stolz wenn ich 2 schaffe =D
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95kg: 15.10.11 90kg: 19.12.11 85kg: xx 80kg: xx 75kg: xx 70kg: xx 65kg: xx 60kg: xx
Dass zuviel trinken nicht gut ist,weiß ich auch,das sollte eigentlich jeder schonmal gehört haben,denke ich.
Ich stiegt damals um von 3L Cola täglich auf 5L Brennesseltee für die Anfangszeit und ja,seitdem kenne ich wohl sämtliche öffentliche Toiletten der Stadt *lol*.Ich drosselte die Menge dann stetig und bin nun bei 1,5L Tee und 1,5-2L Wasser,jenachdem ob ich zu Hause bin und ob ich dazu komme soviel zu trinken,wieviel Sport ich mache,wie warm es ist usw. und das Klo-Problem ist schon lange verschwunden,das dauerte auch nur etwa 2-3 Monate,aber die waren wirklich nervig.Mir selber ist es lieber ein wenig zuviel zu trinken,als wieder richtig böse Kopfschmerzen durch zu wenig trinken zu kriegen,das kriege ich nämlich relativ schnell,vorallem im Sommer.Mineralienmangel wirds so bei mir hoffentlich nie geben,ich muss so ziemlich alle Mineralien zusätzlich zu mir nehmen,weil ich Medikamente nehme,die dem Körper so ziemlich alle Mineralien rauben...
Ich hab ein paar Seiten übersprungen- aber danke, dass das Thema mal wer angeschnitten hat!
Mir ist es sehr unangenehm wenn ich während der Arbeit so oft zur Toilette muss. Aber ich bin beruhigt, dass sich das bald einstellen sollte
Was heißt es denn konkret, wenn ihr sagt, ihr müsst "oft" aus Klo?
Und wenn ihr in einer öffentlichen Veranstaltung seid (Podiumsdiskussion) und den Raum unter aller Augen verlassen müsst - wie lange könnt ihr es dann mit voller Blase aushalten?
Ich trinke während dem Sportmachen 1 - 1,5 Liter und muss dann alle halbe Stunde echt dringend aufs Klo. Das ist soo peinlich... Wenn ich danach in Sprachkurs gehe und dann alle halbe Stunde aufs Klo renne, weil es wirklich nicht anders geht. Es ist dann wirklich so, dass ich denke meine Blase platzt, ich kann nicht mehr ruhig sitzen, etc.
Bin gespannt auf eure erfahrungen!
Grüße Hanna
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Grüße von KeineAhnung, die einfach Keine Ahnung hatte welchen Profilname sie nehmen sollte!
hey...
bei mir ist das gar nich so schlimm mit der toilette ich trinke 3 liter am tag, aber ich bin nachts noch nie aufgewacht weil ich auf toilette musste ich wünsch euch auf jedenfall viel glück das sich das bei euch noch richtig einstellt lg olle89
ich kann eigentlich direkt mit dem Getränk loslaufen... komme mir vor wie ein Durchlauferhitzer 
Linear-Darstellung
