[funky_star93]

Zitat von Desari tja leider sehen das meine lehrer anders =/ einer möchte von Schülerinnen ein Atest, das sie eine schwache blase haben oO auf meiner letzten schule ist es sogar vorgekommen, dass sich ein Schüler nicht mehr getraut hat, bei einer Lehrerin zu fragen und hat sich am ende dann in die hose gemacht =/ sowas is schon echt krank..

ja sowas hab ich auch schon mitbekommen mit dem attest

[Bubulein]

ich hab heute meinen ersten tag, an dem ich viel trinke.. es ist kurz vor 18 uhr und ich habe gut 2 liter getrunken ein riesenerfolg für mich.. aufs klo renn ich dafür ununterbrochen ich freu mich schon drauf, dass sie mein körper hoffentlich rasch daran gewöhnt..

[Desari]

gestern war meine erste nacht seit langem, wo ich aufgewacht bin, wiel ich aufs klo musste xD

und wenn ich morgens nich viel trinke geht das eigentlich =)

Das Problem kenne ich nur zu gut.
Trinke auch jeden Tag 2,5- 2,8 liter und bin nur am rennen.
Trinke ab 19 Uhr nur noch sehr wenig, sonst muß ich nachts öfters hoch.

[vegiekatze]

Seit ich mehr trinke muss ich auch viel öfter aufs klo, aber das schlimmste ist die nacht, da ist es soo schlimm dass ich es manchmal nicht mehr aufs klo schaffe

[Desari]

hm das ist wirklich doof. ich wache mit bauchschmerzen auf weil die blase so drückt oO
da möchte man dam körper etwas gutes tun und was bekommt man als dankeschön, das wer schön sein will muss leiden was

[UnwrittenLetter]

Also ich trinke seit ich angefangen hab abzunehmen, am Tag zwischen 3 und 5 Liter Wasser (3 als Untergrenze, wenn ich im Fitnesstudio bin wird es entsprechend mehr).
Am Anfang wars auch recht schlimm mit dem aufs Klo müssen. Mittlerweile geht es. Aber da ich die meiste Flüssigkeit abends zu mir nehme, muß ich da auch öfters aufs Klo. Find ich aber nicht so schlimm.
Nachts kann ich in der Regel durchschlafen, hab dann halt morgens nen ziemlichen Druck auf der Blase. Ab und zu kommts auch mal vor daß ich nachts muß.

Ich muß aber sagen, die Sache mit dem Toilettengang ist echt der einzig negative Aspekt. Die positiven überwiegen eindeutig. Das abnehmen klappt so viel besser. Und seit ich das mache hab ich auch so gut wie keine Kopfschmerzen mehr, hab die letzten Monate nur eine einzige Tablette nehmen müssen. Davor hatte ich so ca. 1x die Woche starke Kopfschmerzen. Denk schon, daß da ein Zusammenhang besteht.

Zitat von UnwrittenLetter Also ich trinke seit ich angefangen hab abzunehmen, am Tag zwischen 3 und 5 Liter Wasser (3 als Untergrenze, wenn ich im Fitnesstudio bin wird es entsprechend mehr).

Es ist wirklich schön, dass ihr alle nach jahrelangem zu wenig trinken nun Eure Trinkmenge erhöht. Dennoch möchte ich darauf hin weisen, dass 5 Liter am Tag zuviel sind.

Ich habe jahrelang 5 Liter am Tag getrunken (und im Sommer auch mehr) habe das auch gar nicht so doll gemerkt, da ich recht wenig auf Toilette musste. Letztes Jahr war ich beim Arzt und habe das so im Nebensatz erwähnt. Der war dann plötzlich recht hektisch. Ich habe dann ein Trinktagebuch führen müssen um meine Trinkmenge zu beweisen und dann noch jede Menge Tests über mich ergehen lassen müssen, weil mein Arzt meinte 5 Liter seien zu viel und ein echtes Risiko.

Gefunden hat er dann was er auch schon vermutet hatte, ich habe Mineralienmangel in den Knochen und ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche. Zudem haben meine Nieren schaden genommen, weil die einfach zuviel filtern mussten...

Ich sollte dann meine Trinkmenge verringern und versuchen nur noch 3 Liter zu trinken. Ich bin jetzt seid gut einem Jahr dabei und schaffe es häufig noch immer nicht unter 4,5 Liter zu bleiben...

Also, bevor ihr eure Trikmenge höher und höher schraubt sprecht lieber mit einem Arzt wieviel OK ist. Klar 2-3 Liter sind voll in Ordnung, aber alles darüber... da sollte man vorsichtig sein, wenn die Knochen erst mal "dünn" sind wird das Leben nicht einfacher... auch wenn man dann natürlich etwas leichter ist....

[UnwrittenLetter]

Hallo Anabell,

die 5 Liter nehme ich ja nur zu mir, wenn ich Sport mache (meist 1,5 - 2 Stunden am Stück). Da schwitze ich ja auch ordentlich was aus. An normalen Tagen trinke ich natürlich nicht so viel... Meinst du das gibt trotzdem Probleme?

[schwesterli]

ich muss man kurz zwischenwerfen, dass ich grade schmunzeln musste, als ich dieses thema gelesen habe. grade wollte ich selbst von all diesen erfahrungen hier im forum berichten, und nun sehe ich, dass das scheinbar ein ganz normales ist. ich liebe dieses forum!!! *gg*

also ich trinke jetzt grade mal seit ein paar tagen so viel und habe auch dieses toiletten-problem. war vorher manchmal nur drei mal am tag, jetzt ein mal pro stunde... ich hoffe, das normalisiert sich wirklich bald wieder!

die frage, ob man zuviel trinken kann, wollte ich auch stellen. hab heute mit einiger überraschung festgestellt, dass ich heute bei 3,8 l gelandet bin! kommt es bei den mengen auch darauf an, was man trinkt, oder geht man da von wasser aus? ich trinke leitungswasser und dachte eigentlich, dass man da nix verkehrt machen kann... wovon ist die "zulässige" trinkmenge noch abhängig? alter, beruf, gewicht o.ä.?