[Metalumbe]

Hallo,

ich habe jetz mal eine Diät angefangen, da ich zu dick bin und naja es muss eben weg. Also zu meinem Problem, ich bin 16 und komme vom Dorf. Da ist es eben so das man am Wochenende mit Freunden kräftig trinkt und ich frag mich ob mich das sehr zurück wirft und wie sehr negativ das sich auswirkt ? Kann es sein wenn ich mal 7-9 Bier trinke das ich gleich wieder 1 Kilo zunehme ? Das wär wirklich nur am WE so, den rest der Woche nich.

lg

[SchwittiK]

Bier hat Kalorien (ich tippe auf ca. 40/100ml)und aus Erfahrung mit einem (!) Glas Wein kann ich sagen, dass man auch ganz schön Wasser einlagert, zumindest ist es bei mir IMMER so.

Von der Diät mal ab, du willst mir nicht wirklich erzählen, dass du dir jedes Wochenende die Hucke volllaufen läßt,oder doch? Ich komme auch aus einem Dorf, wo es mehr Kühe als Einwohner gibt, aber 7-9 Bier ist echt schon heftig. Und das jedes WOchenende?

[Metalumbe]

Ja so gut wie jedes und wenn nicht dann eben nur 3 bei nem Kumpel aber meist isses so. Also über den abend verteilt von um 9 bis um 4 komm ich schon auf ca. 8 Bier aber wenns eben zu schlimm is dann sauf ich nich mehr arg so viel. Nich das ihr denkt ich bin jedes mal bewusstlos^^ es kommt auch immer drauf an ob und wieviel ich vorher gegessen habe und ob schnaps noch getrunken wird.

[SchwittiK]

Letztendlich zählt die Kalorienbilanz, davon hängt ab ob du wirklich zunimmst. Aber dein Körper würd es bestimmt begrüßen, wenn du weniger bis keinen Alkohol zu dir nimmst

[alcalzone]

Zitat von Metalumbe Hallo, ich bin 16 und komme vom Dorf. Da ist es eben so das man am Wochenende mit Freunden kräftig trinkt lg

jaja, das gute alte Klischee von den saufenden Dorfkindern...nein das war natürlich nur ein Scherz, ich komm aus einer Kleinstadt, da habn die Leute nun mal ein zwanghaftes Verhältniss zum Alkohol

So Scherz beiseite: Alkohol ist Gift für den Körper und hat für das Abnehmen viele negative Eigenschaften:

- Fettverbennung wird gestoppt, was an sich nicht mal ganz soo schlimm ist, da es auf die tägliche kcal-bilanz ankommt..aber..

- ..Alkohol fördert den Hunger und zwar den auf süßes, fettes Essen..zumal die Hemmschwelle ziemlich sinkt, d. h. du wirfst schnell mal die guten Vorsätze über Bord und merkst es nicht einmal..

- Natürlich die kcal...ne harmlose Dose Pils hat schon rund 200kcal, bei 3-5 Dosen hast du die Hälfte deines Grundumsatzes quasi "versoffen"

- Deine Leistungen beim Sport lassen, nach einer durchzechten Nacht extrem nach und dieser Effekt kann sich noch Tage durchziehen..


Auf Schnapps, Wodka oder Ähnliches würd ich lieber ganz verzichten...zumal man die schon oft mit Cola "mixt", was das ganze noch viel kcal-haltiger macht

[Red Sun Of Krypton]

Zitat von Metalumbe es kommt auch immer drauf an ob und wieviel ich vorher gegessen habe und ob schnaps noch getrunken wird.

Schnaps ist erst ab 18 *mütterlich strafend guck*

Und Bier schmeckt soweiso nicht und ist Mist für die Abnahme, also trink lieber mal 'ne Cola light

[jule2112]

Zitat von Metalumbe Hallo, ich habe jetz mal eine Diät angefangen, da ich zu dick bin und naja es muss eben weg. Also zu meinem Problem, ich bin 16 und komme vom Dorf. Da ist es eben so das man am Wochenende mit Freunden kräftig trinkt und ich frag mich ob mich das sehr zurück wirft und wie sehr negativ das sich auswirkt ? Kann es sein wenn ich mal 7-9 Bier trinke das ich gleich wieder 1 Kilo zunehme ? Das wär wirklich nur am WE so, den rest der Woche nich. lg

Wie wäre es mit alkoholfreiem Bier/Weizen, Radler? Cola light?

Wie die anderen schon sagten, lagerst Du ganz schön Wasser ein nach so einem Gezeche, und das hält sich. Nicht umsonst sind Alkoholiker oft ziemlich aufgedunsen. Schränk das mal ein, am besten stark, denn in den Maßen tust Du dir keinen Gefallen. Man hat auch mit wenig/keinem Alkohol ne Menge Spaß!

[Problemkind]

Prinzipiell sollte man Alkohol meiden, besonders diese Alkopops enthalten sehr viel Zucker und sehr viele Kalorien.

Am ehesten geht noch Wodka, der hat zwar mehr Kalorien als Wein oder Bier, aber man trinkt viel weniger davon, er ist effektiver wenn man so will; man sollte ihn aber wenn dann nur in kleinen Mengen pur und OHNE irgendwelche zuckrigen Saftzusätze trinken.

[Yuri]

Bei mir ist es total seltsam. Immer wenn ich von der Disco wiederkomm, zeigt meine Waage 1 - 2 Kilo weniger an, also wenn ich auch gut Trinke wie diese Woche wieder x3

( Und nein ich erbreche den Alkohol natürlich nicht, daran kanns also nicht liegen xD )

Wisst ihr woran das liegen kann? Meine Freundin hat das bei sich selbst auch mal beobachtet, ich mein, klar es bleibt nicht weg aber es ist auch nicht so das ich davon zunehme.

[jule2112]

Vermutlich bewegst Du dich in der Disco ja auch, stundenlang tanzen verbrennt ganz gut Kalorien.
Wenn ich einen gemütlichen Abend im Biergarten verbringe, habe ich die nächsten 2-3 Tage immer mehr drauf.