Zunehmen tust Du durch die Aufnahme von Kalorien und die sind in Cola Zero/Light nicht drin, also wie solltest Du da zunehmen? Zu dem Thema wieviel man das Zeug trinken kann/darf/sollte, gibt es schon diverse Beiträge, falls Du da noch Fragen hast, einfach mal suchen
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Cola zero kannst Du trinken, bis Du umfällst, solange es nicht das einzige ist, was Du trinkst. Die ist nämlich zuckerfrei, deshalb heißt sie ja auch "zero". Du solltest auch Wasser oder Kräuter-/Früchtetee trinken, um dich mit Mineralien zu versorgen.
Ich gönne mir ab und zu auch mal ein Glas Cola Zero oder MezzoMix Zero. Und Mineralwasser ... aber Medium. Wenns zu sehr Sprudelt mag ich es nicht. Bei den Zero Produkten kannst du ruhig zugreifen.
Hey,
mit allen "zuckerlosen" Getränken solltet ihr vorsichtig sein. Denn irgendwo her muss ja die Süße kommen. Und das sind meines Wissens nach Süßstoffe, die zugesetzt werden. Die Wirkung dieser ist nicht ganz sicher, soviel ich weiß, erhöhen aber sie den Heißhunger und werden glaube ich sogar in der Schweinemast verwendet. Also ich bin sehr skeptisch.
Wasser und Tee sind eindeutig bessere Aternativen (und schmecken auch besser). Wenn du dennoch Appetit auf ein süßes Getränk hast, versuche es doch lieber mal mit einem Glas Apfelschorle oder Wasser, in welches du ein wenig frisch gepresste Zitrone gibst. Das schmeckt und löscht auf jeden Fall den Durst besser als Diätcola oder Diätlimonaden.
LG Kruemel
Hey,
mit allen "zuckerlosen" Getränken solltet ihr vorsichtig sein. Denn irgendwo her muss ja die Süße kommen. Und das sind meines Wissens nach Süßstoffe, die zugesetzt werden. Die Wirkung dieser ist nicht ganz sicher, soviel ich weiß, erhöhen aber sie den Heißhunger und werden glaube ich sogar in der Schweinemast verwendet. Also ich bin sehr skeptisch.
Wasser und Tee sind eindeutig
LG Kruemel
"Soviel ich Weiß" und "werden glaub ich" ..Sorry man merkt, dass du relativ neu bist...lies dich nochmal bei "Wissenswertes zu Süßstoffen" durch...aber mach dir nix drauß, am Anfang wusst ich auch nichts genaueres über Süßstoffe, nur die alten Mythen vom "Hörensagen"..
Süßstoffe erhöhen nicht den Heißhunger, Insulinspiegel oder sonst irgendwas...dies wurde wissenschaftlich auch nie angezweifelt oder sonst was...es gibt auch keinerlei Vermutungen, diesbezüglich...
Es ist richtig, dass sie in der Schweinemast eingesetzt werden...jedoch hat das einfache Gründe:
- Das Futter, für die Schweine wird mit Süßstoff gesüßt, da die Tiere durch die Muttermilch an einen süßlichen Nahrungsgeschmack gewöhnt sind und ähnlich wie wir Menschen auch einen süßlichen Geschmack geren mögen...
- Warum nimmt man nicht Zucker?...Ganz einfach, Süßstoff ist günstiger und man braucht wesentlich weniger Süßstoffe um eine starke Süßung zu erhalten..
Aber lies dich nochmal durch das Thema, kann sein das ich was wichtiges vergessen habe
Ich bleibe dennoch skeptisch. Für mich sind Süßstoffe einfach nicht gesund und werden es auch nicht werden. Es gibt wesentlich gesündere Varianten seinen Durst zu stillen. Ich bleibe da lieber bei natürlichen Dingen und vertraue nicht auf Süßstoffe oder sonstiges.
Und deshalb habe ich auch meine Vorschläge (Apfelschorle, Wasser mit frischer Zitrone) abgegeben. Es muss jeder für sich entscheiden, welchen Weg er geht.
Lg
Kruemel
Cola Zero ist sicher nicht das Gesündeste aber ich denke jeder sollte schauen wie ihm die Nahrungsumstellung am Leichtesten fällt. Nicht dass es am Anfang zu krass ist und man wieder komplett zurück fällt. Dann lieber hin und wieder ein Glas davon und dann nach und nach weniger.
Allerings viel mir die starke Umstellung leichter, und nun mag ich so süße Getränke garnicht mehr.
Ich habe zu dem Thema "Zero" mal eine Frage, mein Freund trinkt das literweise, mir schmeckt es nicht, aber seit ich angefangen habe abzunehmen, habe ich es versucht mir selbst schmackhaft zu machen.
Nun denn mittlerweile ist der Geschmack schon nicht mehr so schlimm wie am Anfang
Ich kriege nach max. 2 Gläsern von dem Zero zeug richtig schlimme Bauchkrämpfe, das geht mir auch so wenn ich Süßstoff im allgemeinen verwende, kann es sein das mein Körper das nicht verträgt??
So hab ich halt nicht viele Getränke ausser Tee und Wasser und das ist auf Dauer ziemlich öde!
Ich würde gerne wissen wie es bei euch so ist oder ob ich die einzige bin der es so geht.
..Sorry man merkt, dass du relativ neu bist...lies dich nochmal bei "Wissenswertes zu Süßstoffen" durch...aber mach dir nix drauß, am Anfang wusst ich auch nichts genaueres über Süßstoffe, nur die alten Mythen vom "Hörensagen"..
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