Ich gehöre wohl auch eher zu den Trink-muffeln aber das kann doch nicht der Grund sein warum es mitm abnehmen nicht mehr so wirklich klappen will ...
Ich achte auf die Ernährung (das nicht zu viel fett, viel frisches Gemüse zwar schon jeden Tag Obst aber das nicht in utopischen Mengen, esse nur noch die fettarmen Fleischsorten versuche so weit wie möglich auf Kohlenhydrate zu verzichten aber nicht komplett, keine Süssis mehr ,habe mich daran gewöhnt auch nun endlich regelmässig zu essen ... aber seit ein paar monaten geht kaum was ...) Habe letztes Jahr angefangen und auch ziemlich fix 20 kg abgenommen aber seit hm fast 4 monaten ist funkstille 2 kg in der ganzen zeit ... Kann das nur am trinken liegen? Habe in der Zeit wo es ziemlich fix ging viiiel also wirklich viel getrunken ... aber irgendwie kann ich mich daran nicht gewöhnen ... kann das tatsächlich nur am trinken liegen?

Wäre über Antworten dankbar ... bin echt ein wenig am verzweifeln ...

Vielen Dank schon mal im vorraus!

Skulli

[Sonnentanz159]

Also ich als Frischling würde tippen, du isst zu wenig, aber das weiß man ja erst, wenn du aufschreibst, was du so alles am Tag isst?!

[fiercegirl85]

Also kenn mich da auch noch nicht so aus. Aber mir wurde mal gesagt, dass es beim Abnehmen auch mal zum Stillstand kommen kann. Gerade wenn sehr schnell viel abgenommen wurde, da der Körper sich dann immer mal wieder umstellt. Der Körper muß wohl mit der Umstellung klar kommen und dann gehts auch wieder weiter.
Aber so ganz sicher bin ich mir da nicht.
Bekommst aber sicher noch hilfreichere Antworten.

[MagicWitch]

Hallo !

Also die Trinkmenge spielt schon eine ziemliche Rolle. Ausserdem ist es auch wichtig, dass Du nicht zu wenig isst. Sonst fängt der Körper an, sich an jedes einzelne Fett zu klammern und das ist ja nicht der Sinn der Sache. Ich habe über einen langen Zeitraum mein Gewicht runtergeschraubt und kenne den Frust, den Du momentan hast, ganz genau. Man versucht alles, aber es passiert einfach nicht (bzw. nicht viel) In dieser Phase ist es ganz wichtig, dass Du nicht den Mut und die Motivation verlierst !! Bleib dran !! Es lohnt sich. Versprochen *smile*