Wie beeinflusst das Trinken unsere Abnahme?
Was passiert in unserem Körper habe versucht einiges darüber zu erfahren aber leider ohne Erfolg.
Das Trinken unterstützt unsere Abnahme aber wie ?
Ich habe noch eine Frage bezüglich Trinken.Wie man an meinen Beiträgen sehen kann bin ich sehr spät noch hier unterwegs.Ich kann nicht mehr einschlafen bis morgens 4 Uhr hell wach und das seid dem ich angefangen habe Diät zu machen.Was meint ihr hat meine Diät oder das Trinken damit zu tun?Bin so müde und gereist Tagsüber und Abends kann ich nicht einschlafen ist zum verrückt werden.Kann mir jemand helfen?
mal eine gegenfrage, was verstehst du unter diät ? ich versteh unter diät *hungern um abzunehmen*.
was das trinken bezüglich der abnahme betrifft, kann ich nur von mir reden. seit ich bis zu 4 l trinke, nehme ich wesentlich besser ab. meine haut hat sich wesentlich verbessert, was aber nicht nur an der trinkmenge liegt, sondern auch an meiner ernährungsumstellung.
Ich weiss nicht, wie die TE das sieht, aber eine Diaet hat normalerweise nicht unbedingt etwas mit Hungern, sondern mit bewusster Ernaehrung und bewusstem Entscheiden der aufzunehmenden Lebensmittel zutun. Die Leute, die aus Krankheitsgruenden im Krankenhaus eine Diaet bekommen, hungern ja auch nicht, sondern muessen auf gewisse Nahrungsmittel verzichten, damit sie ihre Gesundheit erhalten oder foerdern koennen.
Und? Fuer 1000-1200 kcal pro Tag muss man auch nicht hungern. Man muss halt nur schauen, wie man sich ernaehrt, dann wird man auch satt. (Wenn auch nicht gluecklich, ich weiss )
Ich glaube ich wurde falsch verstanden ich hungere nicht,habe versucht eine Ernährungsumstellung zu machen ein Mix von Kalorien Zählen und WW wenig gegessen habe ich nicht.
Werde ab dieser Woche nur noch Kalorien Zählen und genau abwiegen.
Habe gestern eine Küchenwaage zu meinem Geburtstag bekommen den ich mir gewünscht habe.
Gestern Abend konnte ich wieder nicht einschlafen.
Kann es sein das Tee einen hyperaktiv macht ?ich bin so unruhig.
Welchen Tee hast du getrunken? Manche können einen schon aufputschen, schwarzer Tee wirkt fast so stark wie Kaffee.
Und zum Thema kcal: Mit 1000 kcal kann man sich vielleicht satt essen (wenn man fast nur Gemüse isst z.B. und sich daran gewöhnt, wenig zu essen) aber es ist unter dem GU und somit nicht gesund. Auf Dauer bekommt der Körper nicht genug Energie und schraubt den Stoffwechsel runter.
Ist schon gut, dass du kcal zählst und nicht so wenig isst. Welchen kcal Wert strebst du denn täglich an?
danke elisa, du bist mir zuvor gekommen. dank der wunderbaren kalorienpläne von reha und kh hab ich mir meinen stoffwechsel erst so richtig zerschossen.
da diese pläne weit unter dem grundumsatz sind, sind ein kaputter stoffwechsel und der jojo vorprogrammiert.
Ich trinke zurzeit Grüner Tee mit Zitrone,Kamille,Fenchel halt alles ohne Zucker 1 Liter Tee und den Rest Wasser. Kein Schwarzen Tee.
Meine Kalorien die ich zu mir nehme sind 1700 kcal.
Bin jetzt ganz durcheinander ich suche die ganze zeit was sich geändert hat seit ich Diät mache vorher konnte ich doch auch schlafen.Also mein essen Gewohnheiten und die Trinkmenge hat sich geändert. Ach ja klingt vielleicht komisch aber kann es an dem Computer liegen? Bin ein Computer Neuling? Vor her war ich nicht im im Internet.
danke elisa, du bist mir zuvor gekommen. dank der wunderbaren kalorienpläne von reha und kh hab ich mir meinen stoffwechsel erst so richtig zerschossen.
da diese pläne weit unter dem grundumsatz sind, sind ein kaputter stoffwechsel und der jojo vorprogrammiert.
Es wird aber sicher auch einen Grund gehabt haben, dass Du nur so eine geringe Kalorienzahl zu Dir nehmen durftest, oder?
Kann mir jemand helfen? 
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Ach ja klingt vielleicht komisch aber kann es an dem Computer liegen? Bin ein Computer Neuling? Vor her war ich nicht im im Internet.
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