Ich trinke möglichst jeden Morgen zum Frühstück 1-2 Gläser Milch,die aber fettarm ist mit 1.8% FETT
Ich habe nicht vor,nur weil ich abnehme auf Milch verzichten zu müssen.
Man sagt ja,man sollte die Milch beim Abnehmen möglichst meiden oder nur wenig davon trinken,die Milch ist aber sehr,sehr wichtig und deshalb trinke ich sie auch..wegen der Milch hab ich nie zugenommen oder so.
wie is das dann mit Buttermilch?
Ich zitier mal Wikipedia:
Zitat:
Buttermilch zeichnet sich durch einen niedrigen Fettgehalt von maximal einem Prozent und dem nahezu vollständigen Gehalt der sonstigen Nährstoffe der Milch aus.