[steE_fi]

Hallo miteinander...
Ich habe da mal eine Frage: ich trinke einfach gerne cola zero und ich habe mal gehört das cola zero nicht gut für die anbnahme ist...Kann mir vieleicht jemdand sagen wieso?

Ich würde eigentlich sehr gerne darauf verzichten..aber es schmeckt mir einfach so gut! Ich habe wahrscheindlich auch schon eine Art Sucht eintwickelt.:P Trinke pro Tag etwa 1.5 l. Und dazu etwa 1l Wasser.
Soll ich noch mehr Wasser trinken und kann die 1.5 cola zero beibehalten?

Ich freue mich über eure Ratschläge!!

mlg

Stefanie

[sweet26]

Ich trinke es auch ab und an, allerdings wenn dann nur eine 0,33 l Dose 2 mal im Monat oder so. Ich habe auch mal spaßhalber einen Zuckertest gemacht um zu sehen ob das trinken wirklich den Insulinspiegel beeinflusst. Raus kam, ich hatte vor der coke zero den gleichen blutzuckerwert wie danach, somit wäre das Thema für mich aus der Welt. Wasser ist nie ein Fehler, auf jeden Fall gesünder als die Chemiekeule zero *gg

[kalala]

Hallo!
Ich bin zwar noch nicht lange in diesem Forum, aber mit dem leidigen Thema "abnehmen" beschäftige ich mich schon länger
Ich würde langfristig schon versuchen weniger Cola Zero zu trinken, denn das Zeug besteht aus einem Haufen Chemie und Süßstoffen- irgendwo muss der Geschmack ja herkommen, den man von der Originalen Cola (mit dementsprechend Zucker) kennt! Und Abnehmen hat meiner Meinung nach auch viel mit gersunder Ernährung zu tun- das heißt nicht, dass Limo und Co jetzt alle grundsätzlich zu verbannen sind, aber ich würde sie eher als Genussmittel denn als Grundlage für den Flüssigkeitshaushalt sehen!

Versuch doch den Konsum langsam runterzufahren, vielleicht als erstes Limit immer nur eine 1l-Flasche pro Tag? Mehr wasser wäre auch sinnvoll (ca 3l sollte man insgesamt über den Tag verteilt trinken), vielleicht probierst du einfach andere Getränke aus? Tees gibt es in soooo vielen GEschmacksrichtungen- allein all diese leckeren vorweihnachtlichen Sorten! oder Saftschorlen! Oder Mineralwasser- dann fehlt dir das *brizzl*-Gefühl beim trinken nicht so?

[Nanouk]

Naja also gesund is es sicher nicht,aber 1000 mal besser wie die Vorreiter Coca Cola und Coca Cola light!!!
Trotzdem denke ich in Maßen ist das in Ordnung - aber mal ehrlich......1,5 Liter ist nicht in Maßen! Da würde ich doch noch über die Hälfte auf jeden Fall gegen Wasser tauschen....

[Apus]

Zitat von Nanouk Naja also gesund is es sicher nicht,aber 1000 mal besser wie die Vorreiter Coca Cola und Coca Cola light!!!

Cola Light und Cola Zero sind bis auf einen Stoff im Prinzip identisch... Und an Cola Light gibt es auch nichts auszusetzen.

[Nanouk]

Cola Zero ist für mich schon einfach aus dem Grund "besser",weil ich mal ein Gläschen davon trinken kann und mein WW mir das nicht übel nimmt...Cola light aber schon

[Janina187]

Wollte auch gerade sagen, dass Cola light nicht wirklich anders als Cola Zero ist.
Ich wuerde dir definitiv empfehlen, mehr Wasser oder Tee zu trinken.
Ich kann meine Finger auch nicht so ganz von Suessgetraenken lassen, also trinke ich am Tag eine 0,33 l Dose Diet Coke.
Das reicht mir vollkommen und trinke es meistens dann, wenn ich Heisshunger auf Suesses bekomme.
Hilft bei mir ungemein!

Viel Erfolg beim Abnehmen.

LG
Janina

[jools]

Zitat von Nanouk Cola Zero ist für mich schon einfach aus dem Grund "besser",weil ich mal ein Gläschen davon trinken kann und mein WW mir das nicht übel nimmt...Cola light aber schon

warum?

[Nanouk]

...naja,so ganz stimmt das nicht,der Unterschied ist,dass es da weniger Kalorien drin gibt und der Geschmack ist auch ein anderer...

Habe früher eigentlich gerne mal eine Coke Light getrunken,fand dann aber Zero besser,naja und seid WW eh...

[Nanouk]

Zitat von jools warum?

...wegen den Kalorien.